Apakah kamu insomnia?
Buku-buku ini dapat membantu kamu untuk bisa tidur dengan nyenyak. Segala-galanya ambyar. Seni membuat hidup lebih ringan. Seni hidup minimalis. Bicara itu ada seni-nya. It's called a work for a reason.Â
Insomnia adalah hal yang wajar. Semua orang pernah mengalaminya. Tidak perlu drama-drama. Kalau memang insomnia yang kamu rasakan sangat berat. Carilah pertolongan dengan terapi insomnia. Tetapi, jika kamu merasa tidak memerlukan terapi, itu pertanda, insomnia yang kamu rasakan biasa saja.
Insomnia, gejala tidak bisa tidur dalam waktu yang cukup lama. Bahkan ada yang sampai lebih dari seminggu tidak bisa tidur. Benar-benar tidak bisa tidur.Â
Kalau kamu merasa kamu insomnia, tetapi mendengar azan subuh kamu ngantuk berat dan seketika tertidur nyenyak. Kamu bukan sedang insomnia, kamu hanya tidak bisa tidur. Atau, secara harfiah, insomnia yang kamu alami masih level newbie.
Segala-galanya Ambyar
Ketika segalanya terasa ambyar. Masalah menumpuk menjadi gunung masalah yang seolah tak akan pernah bisa diselesaikan. Disana kamu berpikir keras karena berbagai masalah tersebut.
Insomnia bisa jadi hanya sebuah body alarm. Untuk memberikan kamu waktu lebih banyak untuk terjaga. Dengan waktu yang lebih dari cukup itu, kamu bisa menggunakan waktu itu sebaik-baiknya. Salah satunya membaca buku.
Membaca buku membuat kamu menarik diri sejenak dari masalah. Sebagai tombol pause dari gejolak masalah besar yang sedang kamu alami.
Dengan tombol pause itu kamu bisa rehat sejenak pikiran. Dengan memberi jeda pada pikiran. Kamu bisa mengurai solusi dari bacaan yang kamu baca.
Terkadang, masalahnya simpel tapi kamu overthinking. Terkadang, masalah besar kamu anggap sepele. Bisa jadi.
Dengan membaca buku, memberikan otak penyegaran dengan bacaan yang kamu baca. Bisa jadi, dalam cerita-cerita singkat tentang berbagai problema kehidupan, sebagian besar telah ada buku yang membahasnya.
Dengan membaca buku yang berhubungan dengan masalah kamu. Kamu bisa mendapatkan insight baru. Cara pandang baru dalam menjalani kehidupan kamu. Dengan paradigma baru. Kamu bisa mengurai masalah-masalah besar menjadi deretan masalah kecil, yang bisa jadi solusinya ternyata tidak serumit yang kamu bayangkan sebelumnya.
Seni Membuat Hidup Lebih Ringan
Karena masalah kamu adalah insomnia, sangat erat kaitannya dengan masalah besar, beban hidup yang terasa terlampau berat untuk ditanggung dan masalah pelik yang sepertinya tidak mungkin kamu selesaikan dengan baik.
Maka mencari buku-buku ringan yang inspiratif. Dapat menjadi oase dalam hidup kamu yang sedang tidak tentu arah. Kamu bimbang dan terombang-ambing dalam keraguan menentukan keputusan. Kamu begitu perhitungan dalam segala hal detail terhadap sebuah solusi.
Kamu tidak berani untuk mengambil keputusan yang beresiko. Atau kamu tidak siap dengan resiko kecil sekalipun.
Keraguan erat kaitannya dengan ketakutan. Takut terjadi hal-hal tidak diinginkan. Takut segalanya menjadi lebih buruk lagi. Takut mengambil langkah. Lalu, terperosok dalam overthinking dan merasa tidak berdaya.
