Kesehatan mental adalah tanggung jawab diri sendiri yang memerlukan dukungan dari lingkungan sekitar, kita juga harus menjadi pendengar yang baik dan mendukung teman teman yang mungkin mengalami kesulitan yang sama. Selain itu, kita harus menjadi pribadi yang baik agar kita dapat diterima di lingkungan manapun.
Menjaga keseimbangan antara akademik dan sosual juga sangat pentingndalam mengelola kesehatan mental kita, karena mahsiswa terlalu fokus pada tugas tugas tanpa memberi waktu untuk kita beristirahat dan bermain sama teman. Dalam hal ini untuk menjaga keseimbangan, ada baiknya kita untuk meluangkan waktu beristirahat, olahraga, mengerjakan hobi dan bermain sama teman.
Tidak hanya perayaan kecil, kita juga sebagai mahasiwa berhak merayakan pencapaian besar kapanpun pencapaian itu terwujud. Jangan ragu untuk memberi hadiah untuk diri sendiri karena hal itu bisa menjadi salah satu bentuk apresiasi kita terhadao diri kita yang sudah berjuang sekuat mungkin dalam menghadapi tekanan tekanan yang tiap hari nya ada.
