  -Gangguan makan: Gangguan makan adalah kondisi dimana penderita memiliki pola makan dan minum yang tidak teratur.
  -Obsesif-compulsif: Obsesif-compulsif adalah kondisi dimana penderita memiliki obsesi ataupun compulsive yang tidak diinginkan.
Cara meningkatkan kesehatan mental sehari-hari meliputi:
  -Mengontrol stres: Salah satu cara untuk mengontrol stres dengan baik ialah dengan meditasi, meditasi dapat membantu mengurangi rasa stres dan rasa cemas.
  -Melakukan aktivitas fisik: Contohnya seperti jogging, yoga, jogging, menari, dsb, karena hal tsb dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengatur ritme tidur.
  -Mengurangi aktivitas di media sosial: Perlahan hal ini dapat membantu mengurangi perasaan cemas dan depresi.
  -Melakukan adaptasi dengan lingkungan sekitar: Memperkuat hubungan dengan sekitar dapat memberikan pengaruh positif pada kesehatan mental melalui berbagai cara.
  -Tidur nyenyak: Tidur nyenyak dengan ritme yang tepat dapat membantu meningkatkan kualitas tidur juga mengurangi resiko gangguan mental.
  -Rutin berolahraga: Hal ini dapat membantu mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, dan membantu mengatur ritme tidur menjadi lebih baik.
  -Menghargai diri sendiri: Menghargai diri sendiri dapat membantu mengurangi perasaan cemas dan memperbaiki hubungan dengan diri sendiri.Â
Dikutip dari perkataan Glenn Close "Apa yang dibutuhkan kesehatan mental adalah lebih banyak sinar matahari, lebih banyak keterbukaan, lebih banyak percakapan tanpa malu tentang penyakit yang tidak hanya mempengaruhi individu, tetapi juga keluarga mereka" , maka dari itu, alangkah baiknya kita lebih menjaga kesehatan mental kita dengan melakukan hal-hal yang baik karena hal baik akan berpengaruh terhadap diri sendiri begitu juga hal buruk.
