Kesehatan Kulit Terjaga dengan Baik
Manfaat fitness juga bisa dirasakan untuk kesehatan kulit. Fitness bisa membuat aliran oksigen dan darah meningkat sehingga asupan nutrisi yang diperlukan kulit tercukupi dengan baik.
Meningkatkan Konsentrasi
Menurunnya daya konsentrasi dan ingatan dipengaruhi oleh umur yang bertambah. Tapi masalah tersebut bisa diatasi dengan menyeimbangkan latihan fisik dalam program fitnes yang bisa kalian lakukan sendiri dirumah dengan alat fitness yang bagus.
Menurunkan Resiko Badan Nyeri
Anda yang sering merasa badan yang anda miliki mudah nyeri dapat memanfaatkan  sebuah khasiat dari olahraga fitness untuk membantu tubuh anda tetap fit. Jika anda sering melakukan upaya untuk berolahraga fitness, maka tubuh anda pun akan memiliki otot dan sendi yang tidak lagi kaku.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
