Mengenal Gejala Gangguan Amarah

4. Perubahan Gaya Hidup

Mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk olahraga teratur dan pola makan seimbang, dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki kesejahteraan secara keseluruhan.

Memahami gejala gangguan amarah dan langkah-langkah penanganan yang tepat sangat penting untuk mengelola kondisi ini dengan efektif. Dengan pendekatan yang tepat, seseorang dapat belajar mengontrol kemarahan mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka.