Penting juga untuk diingat bahwa setiap individu memiliki cara yang berbeda dalam merespons dan mengatasi trauma. Proses penyembuhan tidak bersifat linier dan mungkin melibatkan kemajuan dan kemunduran.Â
Bersabar dengan diri sendiri dan menerima bahwa perasaan dan reaksi kita adalah valid adalah bagian dari proses ini.
Dalam kesimpulannya, meskipun mengalami trauma dalam kehidupan yang hanya satu kali ini bisa terasa sangat sulit dan tidak adil, proses penyembuhan dan pemulihan dapat membawa pelajaran berharga serta kekuatan baru.Â
Menghadapi trauma memungkinkan kita untuk mengembangkan ketahanan, empati, dan pemahaman yang lebih dalam tentang diri kita serta kehidupan. Dengan dukungan yang tepat dan kesadaran diri, kita dapat mengatasi trauma dan menemukan makna serta kekuatan dalam perjalanan hidup kita.
"Kenapa di kehidupan yang cuman satu kali ini kita harus merasakan trauma? Temukan bagaimana trauma bisa membawa pelajaran dan kekuatan baru dalam hidup kita."
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H