Kesimpulannya bahwa untuk menemukan kedamaian dan ketenangan batin di dunia yang sibuk adalah mungkin. Dengan melatih kesadaran, melakukan teknik relaksasi, melepaskan diri dari teknologi, memprioritaskan perawatan diri, dan mengelilingi diri Anda dengan hal-hal positif, Anda dapat memupuk pikiran yang tenang dan damai. Perlu diingat bahwa ini bukan tentang menghilangkan stres sepenuhnya, melainkan belajar bagaimana menavigasinya dan menemukan momen damai di tengah kekacauan. Jadi, mulailah menerapkan praktik-praktik ini ke dalam kehidupan sehari-hari Anda dan saksikan pikiran Anda menjadi tempat perlindungan ketenangan Anda. Tenangkan pikiran, santai saja, dan nikmati indahnya momen saat ini.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!