Bangun pagi merupakan salah satu aktivitas yang rutin dan sering dikerjakan seorang Planters untuk memulai aktivitas pekerjaan didalam dunia perkebunan.
Namun sebagian orang beranggapan bangun pagi hal yang sangat sulit atau bahkan menyebalkan Dengan alasan yang bermacam macam.
Ataupun bangun lebih awal Karena masih nyaman berada di tempat tidur, namun bangun pagi sebenarnya memiliki berbagai macam manfaat luar biasa bagi fiisik dan mental.
Untuk itu apa saja sih manfaat bagi yang bisa kamu rasakan?? Melansir dari Siloam hospital sebagai berikut:
1. Waktu baik Untuk  Sarapan
Bangun pagi lebih awal membuat kita untuk sarapan lebih awal dan bisa menyiapkan makanan tentunya lebih awal juga.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Bangun pagi secara rutin atau terus menerus bisa membuat seorang untuk berpintu secara positif dan lebih efektif dimana prasaan bisa mengacu kepada suasan hati secara umum.
Selain itu dengan bangun pagi setiap hari kita bisa menurunkan resiko stres, minsalnya saja saat kita berangkat kerja mau apel pagi kita tidak terlambat dari pada suvervisi lainya.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
