Kita tahu bahwa gorengan makanan yang paporit di kalangan masyarakat, akan tetapi makanan yang digoreng akan mengurangi  gizi pada makanan, akan tetapi kita bisa beralih kebiasaan memakan dengan cara merebus atau memanggangnya.
Konumsi gula terlebihan
Imunitas tubuh sangat identik sekali dengan microflora pada usus, dengan mengurangi konsumsi gula. Mengkonsumsi gula sebaiknya pada takaran 26 gram per harinya.
Nah, itulah bebrapa kebiasaan kita sehari-hari yang tanpa kita sadari dapat menurunkan imunitas kita, Untuk itu mari kita jaga pola hidup sehat kita agar mampu mengurangi penularan virus corona. Mari kita saling mengiatkan kepada keluarga dan lingkungan kita betapa pentingnya menjaga imunitas tubuh kita. Dengan adanya upaya yang kita lakukan ini mudah-mudahan kita bisa terhindar dari penularan virus corona.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
