Untuk merasakan manfaat luar biasa dari cara ini, seperti tahan serangan black magic dan peningkatan kecerdasan, anda perlu melatih ini selama bertahun-tahun (minimal konsisten 5 tahun lamanya). Namun jika anda tergabung dalam perguruan ilmu pernafasan yang mengenal titik kundalini, hanya membutuhkan waktu 3 sampai 6 bulan saja, asalkan ada pelatih yang membimbing anda, dan anda tidak meninggalkan latihan olah nafas ini selama hidup anda.
Untuk hasil maksimal yang menyelaraskan dengan kegiatan olah nafas ini, setarakan dengan pola makan yang sehat dan seimbang gizi. Jangan sampai telat makan menyebabkan maag, atau banyak konsumsi kopi dan merokok, karena bisa menghambat dampak sehat dari olah pernafasan secara maksimal.
Jika anda berkesempatan untuk bergabung dengan perguruan Olah Pernafasan yang ada di Bumi Nusantara bahkan dunia mungkin caranya sedikit berbeda dengan yang Rian jelaskan, tapi Olah Pernafasan yang bonafide dan dampaknya luar biasa bagi kesehatan dan perlindungan diri pasti mengenal istilah titik kundalini ini.
Semoga bermanfaat.
Tertanda.
Rian.
Cimahi, 7 April 2022.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
