Dalam aspek gadget dan internet:
* Tetapkan batasan waktu yang jelas untuk penggunaan gadget, termasuk akses ke konten seksual, dan berpegang teguh pada batasan tersebut.
* Hapus aplikasi atau filter konten yang memungkinkan akses mudah ke materi seksual di gadget anda.
* Gunakan kontrol orang tua atau aplikasi khusus untuk membatasi akses internet pada gadget anda, terutama pada situs-situs yang berpotensi memicu kecanduan seksual.
Dalam aspek kehidupan sehari-hari:
* Pendidikan yang kuat tentang risiko dan dampak negatif dari pornografi dapat membantu seseorang memahami konsekuensinya dan memotivasi mereka untuk menghindarinya.
* Temukan hobi atau aktivitas yang positif untuk mengalihkan perhatian dari pikiran yang terfokus pada konten seksual, seperti olahraga, membaca, atau belajar hal baru.
* Berbicara secara terbuka dengan orang yang dipercaya seperti orang tua, guru, atau figur otoritas lainnya tentang tantangan yang mereka hadapi dan mencari dukungan ketika diperlukan.
* Bergaul dengan teman sebaya yang mendukung dan memiliki nilai-nilai yang positif dapat membantu remaja tetap fokus pada aktivitas yang sehat
* Mengikuti terapi atau konseling jika diperlukan untuk mendapatkan dukungan dan pemahaman lebih lanjut tentang kecanduan tersebut.
