Desa Sumampir, Kecamatan Rembang, Kabupaten Purbalingga (22/07/2022) -- Mahasiswa yang tergabung dalam KKN Tim II UNDIP tahun 2022 menggelar kegiatan senam jantung sehat dan senam aerobic bertepatan dengan acara Jumat Sehat bersama warga di balai Desa Sumampir. Kegiatan ini merupakan salah satu program kerja monodisiplin milik mahasiswa KKN bernama Intan Nugraheni dari Departemen Keperawatan, Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro.
Pola hidup yang kurang sehat dan kurang aktivitas dapat menurunkan kebugaran jasmani dan dapat menurunkan produktifas masyarakat Desa Sumampir. Kurangnya pola hidup kurang aktivitas ini diakibatkan karena masyarakat Desa Sumampir yang cenderung memiliki sedikit motivasi untuk berolahraga dan melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat. Faktor lain yang mendukung bahwa warga desa lebih sibuk dengan pekerjaan dan memiliki sedikit waktu luang untuk berolahraga. Latihan fisik dan senam menjadi kegiatan yang penting supaya kebugaran dan kesehatan tubuh tetap terjaga dan nantinya produktifitas masyarakat Desa Sumampir tercipta secara optimal.
Program Senam Jantung Sehat Bersama merupakan program monodisiplin yang berfokus untuk mengajak masyarakat menerapkan pola hidup yang sehat dengan melakukan senam bersama. Kegiatan senam ini diikuti oleh kurang lebih 57 orang mencangkup masyarakat umum dan perangkat desa. Dalam pelaksanaannya, mahasiswa Undip di damping oleh bidan desa dan kader kesehatan desa yang juga turut memeriahkan kegiatan senam jantung sehat ini. Senam ini dilaksanakan di Balai Desa Sumampir, Kecamatan Rembang, Kabupaten Purbalingga pada Jumat, (22/07) 2022 pukul 08.00 hingga 10.00 WIB.
Program ini diadakan untuk mengajak masyarakat dan meningkatkan motivasi dalam membentuk pola hidup yang sehat dengan menerapkan latihan fisik yang cukup bagi tubuh. Senam Jantung Sehat ini juga dapat melatih kemampuan otot jantung, memperbaiki denyut nadi, melancarkan metabolisme dan melancarkan aliran darah. Dengan demikian sangat penting untuk mengenalkan senam ini kepada masyarakat sehingga dapat diterapkan dan dipraktikkan sendiri untuk menjadi latihan fisik di rumah. Selain dengan melakukan senam bersama, mahasiswa Undip membuat media poster mengenai Senam Jantung Sehat untuk ditempelkan di fasilitas umum agar lebih banyak menjangkau ke masyarakat luas.
Kegiatan Senam Jantung Sehat ini berjalan lancar dengan masyarakat yang cukup antusias. Durasi kegiatan kurang lebih 2 jam dimulai dengan pembukaan, perkenalan mahasiswa KKN Undip, lalu dilanjutkan dengan senam inti yaitu Senam Jantung Sehat dan senam tambahan berupa senam aerobic yang di instrukturi oleh 3 Mahasiswa Undip. Acara dilanjutkan dengan cek kesehatan gratis oleh Mahasiswa Undip didampingi oleh bidan desa dan kader kesehatan desa. Setelah acara selesai dilakukan foto bersama antara mahasiswa Undip dengan bidan desa serta kader kesehatan desa. Harapan dari kami semoga program ini bermanfaat bagi masyarakat dan dapat meningkatkan motivasi masyarakat untuk selalu menerapkan pola hidup yang sehat.
Penulis       : Intan Nugraheni (22020119120027) Mahasiswa Ilmu Keperawatan, Departemen Ilmu Keperawatan, Fakultas Kedokteran, UNDIP.
Dosen KKN Â Â : Dr. Prasetyo Budi Widodo S.Psi.M.si
Lokasi KKN Â : Desa Sumampir, Kecamatan Rembang, Kabupaten Purbalingga.
