7. Push-up
Olahraga ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan dan kalori, sekaligus untuk membentuk lengan dan dada.
8. Sit-up.
Olahraga ini berguna untuk membakar lemak di perut untuk mendapatkan bentuk perut yang bagus. Lakukan olahraga ini sebelum tidur san sesudah tidur sebanyak 25-50 kali
Nah, ada beberapa pilihan olahraga alternatif yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dan kalori. Kalau kalian ingin mendapatkan berat badan ideal dan bentuk tubuh yang indah, kalian harus melakukan olahraga tersebut secara rutin. Selamat mencoba....
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!