Pengen Diet? Olahraga Dong...

6 Januari 2015 14:09 Diperbarui: 17 Juni 2015 13:43 44

Laporkan Konten

Laporkan Akun

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Lihat foto

Pemerintahan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Freepik

Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

7. Push-up

Olahraga ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan dan kalori, sekaligus untuk membentuk lengan dan dada.

8. Sit-up.

Olahraga ini berguna untuk membakar lemak di perut untuk mendapatkan bentuk perut yang bagus. Lakukan olahraga ini sebelum tidur san sesudah tidur sebanyak 25-50 kali

Nah, ada beberapa pilihan olahraga alternatif yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dan kalori. Kalau kalian ingin mendapatkan berat badan ideal dan bentuk tubuh yang indah, kalian harus melakukan olahraga tersebut secara rutin. Selamat mencoba....