Belajar dari Kesalahan, Berikut Hal Antisipasi agar Tembus BUMN

Berat Badan Ideal Wanita | Sumber Kemenkes

Berat Badan Ideal Pria | Sumber Kemenkes

Apabila dirasa berat badan masih kategori kecil maka sebaiknya mulai memperbanyak porsi makan. Disisi lain jika masuk kategori besar maka sebaiknya menjaga pola makan dan perbanyak olahraga. 

Menjaga kondisi tubuh sangat penting bagi kesehatan tidak hanya untuk seleksi kerja namun juga membuat tubuh kita lebih terlihat fit dan bugar. 

Jaga Asupan Gizi 

Pada tahap kesehatan 2 yang lebih menganalisa kesehatan organ dalam tubuh. Sedihnya saya gagal di tes ini. 

Saya merasa ada beberapa faktor yang membuat saya gagal seperti kekentalan darah saya tinggi, serta kebiasaan merokok yang mungkin menimbulkan efek kurang baik bagi paru-paru. 

Menjaga Asupan Gizi Tubuh | Sumber Hello Sehat

Kesalahan mendasar saya kurang menjaga asupan gizi serta minum dalam tubuh. Saya sudah berulang kali gagal donor darah karena petugas menginfokan darah saya kental dan sepertinya kurang minum air putih. 

Sebaiknya pada tes ini, peserta disarankan minum yang banyak, tingkatkan konsumsi buah dan sayur serta menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol atau bersoda.