Jika saya bangun kesiangan, segala urusan amburadul dan bisa diduga di meja makan hanya tersedia telur ceplok untuk sarapan dan bekal makan siang anak. Saya mungkin malah tidak sempat sarapan dan akhirnya membeli macam-macam di kantin kantor.
Jadi, malam hari saya harus sudah punya planning akan masak apa buat sarapan dan memastikan bahannya ada di kulkas. Kalau perlu semua bahan disiapkan, seperti bawang yang sudah dikupas, sayuran sudah dipotong, dan lain-lain. Saya juga harus tidur malam cukup, agar dapat bangun lebih cepat dan tidak mengantuk sehingga siap masak dengan gesit di pagi hari.
Kalaupun saya harus makan siang di kantin, saya harus memilih porsi sederhana. Murah meriah sehat.
2. Mengupayakan disiplin memeriksa kulkas sepulang kantor
Kalau keburu rebahan sepulang kantor, dunia akan terlihat baik-baik saja dalam sebuah comedy romance (maksudnya kemungkinan saya akan tenggelam dalam drama korea yang saya tonton sambil rebahan), jadi saya harus buka kulkas mengeluarkan beberapa bahan untuk diolah. Baru kemudian istirahat sebentar dan harus masak untuk hidangan makan malam.
3. Memilih menu yang tepat jika harus makan di luar
Makan di luar dalam keluarga saya adalah sebuah keharusan, walau tentu frekuensinya kami sesuaikan dengan kondisi keuangan. Makan di luar adalah salah satu upaya membina keakraban keluarga. Memilih restoran dan menu yang tepat dapat membantu agar kita tidak boros-boros amat. Harus dipastikan bahwa semua makanan yang dipesan habis dimakan dan kalau ada lebihnya bisa dibungkus untuk dimakan di rumah. Bisa juga pakai metode 4 menu untuk 5 orang, sehingga makannya bisa sharing.
4. Belanja mingguan bahan-bahan makanan
Dengan belanja kebutuhan makanan seminggu, maka selalu ada bahan di kulkas untuk dimasak. Mungkin saya harus memberikan punishment pada diri sendiri jika ada bahan di kulkas yang terbuang gara-gara kelamaan tidak saya olah sehingga membusuk. Disiplin memang butuh punishment, masak maunya reward aja.
5. Hidup sehat dengan makanan sehat
Makanan yang kita makan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Itulah mengapa makan tidak boleh sembarangan karena makan tanpa kontrol justru akan membuat kita terserang beberapa macam penyakit. Satu sudah jelas, akan overweight atau obesitas. Kalau kita sakit, maka akan bertambahlah pengeluaran kita untuk biaya rumah sakit. Gagal lagi berfrugal living. Oleh sebab itu dari sekarang, makan yang sehat diimbangi olah raga yang cukup. Dengan tubuh dan pikiran yang sehat, insyaAllah akan siap menjalani frugal living dengan gembira.
