CEGAH KOMPLIKASI DIABETES DENGAN SENAM KAKI DIABETES
Oleh: Indah Susanti, S. Kep., Ns.
Mahasiswa Magister Keperawatan UMY
Mentor: Dr. Nur Chayati, S.Kep., Ns., M.Kep.
Diabetes mellitus merupakan penyakit kronis yang terjadi karena terganggunya produksi insulin dalam tubuh sehingga meningkatkan kadar gula dalam darah. Pasien diabetes mellitus mempunyai resiko terjadinya gangguan pada sirkulasi kaki karena kerusakan perifer yang ditandai dengan penyakit arteri perifer (PAD).Â
Namun, anda tidak perlu khawatir, karena banyak cara pencegahan komplikasi kaki diabetes yang dapat dilakukan dengan cara sederahan dan mudah di praktikan secara mandiri. Salah satunya yaitu dengan melakukan senam kaki diabetes. Senam kaki diabetes dapat dilakukan dimana saja. Senam kaki merupakan latihan yang dilakukan dengan cara menggerakkan otot kaki supaya dapat memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot paha dan betis, dan menurunkankadar dlukosa dalam darah.
APA SAJA MANFAAT SENAM KAKI…?
- Melancarkan sirkulasi aliran darah
- Menurunkan derajat luka ulkus pada kaki
- Mencegah terjadinya neuropati
- Mencegah hilangnya fungsi saraf sensorik
LALU, BAGAIMANA JIKA SENAM KAKI DIABETES DILAKUKAN DENGAN BERBAGAI KOMBINASI?
Foot Exercises- Foot-Ankle Exercise
Penelitian Eraydin dan Avsar tahun 2018 membuktikan bahwa senam kaki yang dilakukan secara teratur dapat mengurangi ukuran dan kedalaman luka, mempercepat penyembuhan luka. Terjadinya gangguan pada syaraf mengakibatkan hilangnya sensasi pada kaki sehingga jika terjadi luka di telapak kaki, tidak disadari oleh pasien diabetes.
Foot Exercise With Audiovisual
