Solusi untuk mengatasi dampak media sosial terhadap kesehatan mental remaja adalah sebagai berikut:
1. Pengaturan waktu: Remaja harus mengatur waktu mereka untuk menggunakan media sosial agar tidak berlebihan dan mempengaruhi kesehatan mental mereka.
2.Bantuan ahli: Remaja harus menghubungi ahli kesehatan mental jika mereka merasa cemas, stres, atau kesulitan menjaga kesehatan mental mereka.
3.Menggunakan media sosial dengan bijaksana: Remaja harus menggunakan media sosial dengan bijak dan tidak menggunakannya secara berlebihan.
Saran dan Pencegahan berbagai upaya untuk mencegah efek negatif media sosial terhadap kesehatan mental remaja. Pertama, remaja harus membatasi waktu mereka di media sosial dan menghabiskan waktu bersama untuk membangun ikatan sosial. Kedua, mereka mesti belajar menghargai diri sendiri dan percaya pada diri sendiri. Ketiga, mereka harus mendapatkan bantuan profesional jika mereka mengalami stres, kecemasan, atau masalah kesehatan mental. Jadi, remaja harus berhati-hati saat menggunakan media sosial karena dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mereka.
Referensi:
Iryadi, A., Adriani, C. A., Pertiwi, N. S. Q., Rahmawati, R., & Dewi, Z. (2024). Pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental remaja. Eksekusi: Jurnal Ilmu Hukum dan Administrasi Negara, 2(1), 71-78.
Astiyanti, Tia. (2021). "Penggunaan Media Sosial dalam Kesehatan Mental Remaja". ISSN: 2685-0702 Vol.4 No. 1 (Juni) E-Journal online.Melalui https://www.syekhnurjati.ac.id/jurnal/index.php/prophetic/article/download/8755/385 3 [01/06/2021]
Fadli, Rizal. (2023).Pengaruh Media Sosial pada Kesehatan Mental Remaja. Source: https://www.halodoc.com/artikel/pengaruh-media-sosial-pada-kesehatan-mental-remaja
Biodata Narasi
Indah Nadhifa, seorang mahasiswi dari Prodi Akuntansi, Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Universitas Pancasakti Tegal. Ia merupakan mahasiswi semester 2. Saat ini ia sudah mampu memahami konsep akuntansi dan menganalisis laporan keuangan. Selain itu, Indah sering mengikuti kegiatan seminar untuk menmabah relasi serta wawasan yang lebih luas lagi. Dapat dihubungi lebih lanjut melalui email indahnadhifa500@gmail.com atau IG: @ndndfaaa
