Timun Suri dari Kampung yang Menyehatkan Akhirnya mampir Juga ke Pelukan Istri

'Timun Suri dari  Kampung Yang Menyehatkan Akhirnya Mampir Juga ke Pelukan Istri'

Ramadhan identik dengan beragam menu khas untuk berbuka puasa dari mulai jajanan ta'jil khas  Ramadhan, tidak terkecuali salah satunya adalah  timun suri. Buah segar yang banyak diburu saat buka puasa ini ternyata memiliki fakta yang menarik dan jarang diketahui publik. Apa sajakah?

Kamis, 15 Maret 2024 jam 17.00  sore tiba-tiba hape berdering oww rupanya dari adinda Agus Tomy biasa dipanggil akang agus yang tinggal di Mutiara Gading Timur Bekasi menanyakan alamat lengkap rumah yang di Cileungsi karuan saja diminta alamat lengkap awalnya cukup kaget tanya  ada apa gerangan

Ada apa ? kok tumben menanyakan alamat lengkap

Mau Gosend nih

Apa tuh barang yang akan dikirimkan sampai sebegitu perlunya 

Ada Timun suri langsung dari kampung Salafraya jiput Pandeglang 

Wis mantap ini langsun dari petani berarti ya 

Ya pagi tadi sebelum balim ke bekasi metik disawah

Ok nanti sherlock alamat supaya timun suri tidak salah alamat

Dok. Pribadi

Itulah sekelumit komunikasi saya dan adik via WA kenapa ingin segera mengirimkan buah yang satu itu karena  adik saya tahu persis kalau istri saya termasuk salah satu penyuka timun suri tetapi khusus  timun suri yang dari kampung  kalau bukan dari kampung kurang begitu disukai  konon katanya timun suri dari kampung rasanya lebih kenyal, legit, tidak mudah lembek, dan kalaupun langsung  dimakan tanpa diolah campur es tetap terasa  enak, segar, dan manis.

Berbeda dengan timun suri yang banyak dijual dipasaran seringkali mudah rusak dan lembek karena itu saat sang adik akan mengirimkan oleh-oleh dari kampung timun suri ada secuil  rona bahagia terlihat diwajah sang istri maklum sebagai penyuka  timun suri akhirnya bisa juga icip-icip  timun suri  langsung didapatkan dari  petani di wilayah Pandeglang rasanya maknyus, menggoda, dan lebih bisa memanjakan lidah  terlebih di bulan puasa  memandang saja aroma sudah terasa  dengan warnanya yang khas  

Dok. Pribadi

Dok. BriioFood

Soal hobi timun suri sepertinya tidak hanya istri saya tetapi hampir mayoritas ummat Islam di Indonesia penyuka  timun suri terutama saat-saat buka puasa wajar saja nama timun suri langsung melejit menjadi bintang paling seksi saat dibulan ramadhan keberadaan buah ini sudah sangat familiar siapa yang tidak  mengenal timun suri rasanya semua kenal dengan buah satu ini  karena setiap tahun selalu  membanjiri pasar tradisional. 

Ada  pedagang musiman  dipinggir jalan  menjajakan buah timun suri  bahkan di perumahan sekalipun ini menunjukkan keberkahan dibulan ramadhan, soal harga tidak akan sampai menguras isi kantong relative murah dan  terjangkau untuk semua kalangan baik kalangan miskin maupun golongan agniya  

Dok. Jurnalistika

Keberadaan buah timun suri  menjadi khas untuk berbuka puasa karena itu banyak diburu orang untuk dijadikan sebagai minuman pembuka yang menyegarkan, menyejukkan dan menyehatkan terlebih dicampur dengan es dan sedikit susu rasanya semakin memanjakan lidah dan menggoyang perut, akan tetapi ternyata timun suri tidak sekedar terasa sejuk ditenggorokan namun untuk kesehatan cukup baik, dan memiliki keunggulan, atau khasiat lain yaitu banyak kandungan untuk kesehatan. 

Bagi penikmat timun suri mengkonsumsi setiap hari saat buka puasa tetap aman tidak menjadi masalah karena timun suri memiliki kandungan gula yang didominasi jenis Fruktosa, atau gula buah, adalah monosakarida yang ditemukan di banyak jenis tumbuhan dan merupakan salah satu dari tiga gula darah penting bersama dengan glukosa dan galaktosa, yang bisa langsung diserap ke aliran darah selama pencernaan  (sumber Wikipedia) merupakan jenis gula yang aman dikonsumsi malah sangat bagus buat kesehatan terutama untuk penderita diabetes.

Dengan mengkonsumsi buah timun suri dengan kandungan airnya yang melimpah, memberikan efek sejuk dan melegakan tenggorokan yang mungkin terasa kering setelah seharian menahan haus sensasi segarnya membuat berbuka puasa menjadi lebih bergairah ada  rasa sensasi saat ditenggorokan terasa menyejukkan terlebih dicampur dengan es dan bahan-bahan lainnya owww rasanya tidak bisa dibayangkan

Untuk menambah keyakinan para penyuka timun suri berikut beberapa kandungan timun suri disamping mengandung banyak air, buah yang lembut, lentur dan hebatnya lagi pada setiap per 100 gram timun suri memiliki kandungan nutrisi antara lain:

1.   Air: 216 kalori

2.   Protein: 1,26 g

3.   Lemak: 0,04 g

4.   Karbohidrat: 2,09 g

5.   Kalsium: 768 mg

6.   Zat besi: 0,20 mg

7.   Serat: 0,89 mg

8.   Vitamin C: 24,86 mg

9.   Kalium: --

10. Fosfor: 1008 mg

11. Magnesium: 422 mg   (Sumber metro News)

Berikut manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan Tubuh

1.   Melegakan Tenggorokan

Timun suri, dengan kandungan airnya yang melimpah, memberikan efek sejuk dan melegakan tenggorokan yang kering karena seharian tidak minum maka timun suri dapat memberika kesejukan pada tenggorokan yang kering.

2.   Membantu Sistem Pencernaan

Serat yang tinggi yang terkandung dalam timun suri berfungsi sebagai agen pencernaan dan membantu pergerakan usus, mencegah sembelit,

3.   Membantu Mencegah Penyakit Alzheimer (Fungsi Otak)

Kandungan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan karotenoid, dalam timun suri berperan untuk melawan kerusakan oksidatif pada otak. Konsumsi rutin timun suri dapat menjadi tameng alami jadi tidak berbahaya jika mengkonsumsi timun suri setiap hari bahkan bisa , mengurangi risiko terjadinya penyakit Alzheimer (penyakit Alzheimer adalah kondisi otak degeneratif yang menyebabkan penurunan progresif dalam sejumlah aspek. Mulai dari ingatan, kognitif atau kemampuan berpikir, kemampuan bicara dan perilaku) Sumber halodoc

4.   Menyehatkan Tulang

Manfaat timun suri bukan hanya sekadar penyegar semata , tetapi juga penyuplai nutrisi esensial bagi kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor dalam timun suri bekerja sama membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang,

5.   Menurunkan Risiko Anemia

Zat besi, yang terkandung dalam jumlah cukup dalam timun suri, berperan vital dalam pembentukan hemoglobin. Dengan mengonsumsi timun suri, Anda tidak hanya merasakan kelezatan rasa, tetapi juga memberikan perlindungan terhadap risiko anemia (Anemia merupakan kondisi medis yang terjadi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dari jumlah normal.) , dan  menjaga kadar hemoglobin tetap seimbang.

6.   Sumber Energi Dadakan

Gula alami yang terdapat dalam buah ini memberikan pukulan energi yang cepat dan alami, cocok untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina saat berbuka puasa.

7.   Baik untuk Kesehatan Ginjal

Manfaat timun suri, dengan sifat diuretik alaminya, membantu membersihkan racun dari tubuh dan menjaga kesehatan ginjal. Dengan mengonsumsi timun suri, tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga merawat organ ginjal agar tetap berfungsi secara optimal.

8. Melancarkan Proses Detoksifikasi

Dengan kandungan air yang melimpah, timun suri memainkan peran penting dalam membantu tubuh melakukan proses detoksifikasi (adalah penawaran atau penetralan toksin (zat racun) di dalam tubuh. Maka, dengan adanya proses membersihkan "racun" ini dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tubuh kita.) mengkonsusmsi buah timun suri secara teratur . akan membantu membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya dan menjaga keberlanjutan fungsi organ-organ vital.

9. Mencukupi Cairan Tubuh

Dalam bulan puasa, menjaga keseimbangan cairan tubuh menjadi krusial dngan menkonsumsi timun suri  dengan kandungan airnya yang tinggi, menjadi ideal untuk mencegah dehidrasi tidak sekedar sensasi segarnya saat berbka puasa tetapi juga dapat menjaga keseimbangan tubuh

10. Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Serat dalam timun suri berperan sebagai penyeimbang yang efektif untuk mencegah dan mengatasi sembelit dengan kemampuan merangsang gerakan usus secara alami, timun suri menjadi solusi alami yang lezat untuk menjaga kenyamanan sistem pencernaan. ( disarikan dari berbagai sumber)

Dok. okezone

Dari uraian tersebut diatas dapat disimpulkan bahwa ada dua manfaat yang dapat  diperoleh  bagi  penyuka minuman buah segar  timun suri disamping dapat menyejukkan, dan menimbulkan sensasi dengan memanjakan lidah  sebagai sebuah jawaban dari rasa haus karena seharian berpuasa,  tetapi juga buah timun suri  memiliki manfaat untuk kesehatan jika demikian faktanya maka jangan ragu berbuka puasa setiap hari mengkonsumsi timun suri

 

Selasa, 19 Februari 2024

Kreator: Inay

Dok. Pribadi