Markisa Mini, Rambusa Bunganya Indah Buahnya Bermanfaat

Semua orang sepakat bahwa jalan kaki yang dilakukan secara rutin, memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Oleh karena itu, saya usahakan rutin berjalan kaki setiap hari minimal 30 menit. Dan pada hari Minggu kemarin, saya berjalan kaki di sekitar desa dimana saya tinggal.

Ada sebuah hotel yang cukup besar di sana yang di lingkungan hotel tersebut dibangun pula ruko-ruko sehingga masyarakat bisa mengakses dengan bebas.

Setelah selesai 'ritual' 30 menit, sambil pendinginan saya berkeliling menikmati suasana dengan santai dan memotret berbagai objek yang cukup menarik, misalnya matahari pagi, pepohonan, bangunan gedung, taman, bunga-bunga, langit biru, awan dan sebagainya. 

Nah... saat melewati semak belukar, mata saya tertuju pada sekuntum bunga cantik yang tak begitu mencolok sebab yang dominan adalah warna hijau dedaunan semak belukar. Saya dekati dan saya potret. Bunga liar dengan mahkota berwarna putih cerah ada semburat warna ungu di tengahnya, dihiasi benang sari dan putik yang ujungnya kekuningan. Cantik sekali. Dan tidak jauh dari bunga tersebut saya lihat ada buahnya yang masih muda, berwarna hijau dan terbungkus semacam serabut sepertinya berfungsi untuk melindungi buah.

Dengan perkembangan teknologi seperti sekarang ini, yang dalam banyak hal mempermudah hidup manusia, saya kepo dengan bunga liar nan cantik ini, siapa dia sesungguhnya. Dengan bantuan google lens saya jadi tahu bahwa tanaman liar nan cantik tersebut tersebut adalah rambusa atau dalam bahasa latin disebut Passiflora foetida.

Di berbagai daerah dikenal dengan nama yang berbeda-beda misalnya di Jawa dikenal dengan ceplukan blungsun, senthiet, kemudian  permot, cermot, rajutan, kaceprek atau ki leuleu'eur  (Sunda),  pacean, gegombo (Aceh), lemanas (Palembang), remugak (Lampung), kambuik kambuik (Minangkabau). Buah rambusa juga dikenal sebagai markisa hutan atau markisa mini, sebab buahnya mirip dengan markisa (Passiflora edulis).

Selain bunganya yang sedap dipandang mata, ternyata buah rambusa dapat pula dimakan dan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Dengan vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah rambusa yaitu kalsium, zat besi, antioksidan, mineral, vitamin C.

Sedangkan bahan kimia yang terkandung di dalamnya adalah flavonoid, glikosida, alkaloid, fenol, steroid, tanin, phytosterol, cyanogenic glycoside, anthraquinones, saponin, cardiac glycosides, passifloricins, -pyrones dan vitexin.

Dengan kandungan gizi, vitamin dan mineral tersebut, buah rambusa bermanfaat untuk :

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi 

Dengan kandungan kalsium yang ada di dalamnya, mengkonsumsi buah rambusa dapat menjaga tulang dan gigi  yang kuat. Oleh karena itu osteoporosis atau pengeroposan tulang dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah rambusa.

2. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam buah rambusa bermanfaat untuk memproduksi sel-sel darah merah sehingga mencegah terjadinya anemia disebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh.

3. Mencegah sariawan

Kandungan vitamin C dalam buah rambusa dapat mencegah terjadinya sariawan.

4. Menurunkan risiko kanker

Kandungan vitamin C, flavonoid, serta kandungan kimia lainnya dalam buah rambusa yang  merupakan antioksidan dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh yang bersifat merusak seperti tubuhnya sel-sel kanker, rusaknya jaringan kulit, dan lain-lain.

5. Mengurangi stress

Kandungan kimia (fitokimia) dalam buah rambusa dapat memicu peningkatan hormon rasa senang (endorfin), menjaga saraf pusat tetap stabil, membuat otak lebih rileks dan mencegah stress.

6. Melancarkan ekskresi urine

Dengan senyawa kimia yang dimiliki, konsumsi buah rambusa dapat melancarkan proses berkemih atau buang air kecil. Dengan demikian dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

7. Melancarkan pencernaan

Dengan rasa manis asam dalam buah rambusa, serta kandungan vitamin, mineral serta serat buah akan memperlancar proses metabolisme dalam tubuh dan memperlancar proses pencernaan.

Selain buahnya untuk dikonsumsi, beberapa bagian lainnya dari tanaman rambusa yang dapat dimanfaatkan  adalah akar, daun dan batangnya.

Dalam budaya tradisi masyarakat dengan merebus daun, akar atau batang rambusa kemudian minum air rebusannya diyakini berkhasiat untuk mengatasi dan mencegah berbagai penyakit seperti mengobati gangguan tidur, mengobati batuk dan pilek, memperlancar air seni dan mengatasi masuk angin. 

Penyembuhan luka dapat diatasi dengan menumbuk daun dan menempelkan pada bagian yang terluka.

Sumber tulisan :

1. https://id.wikipedia.org/wiki/Rambusa diakses tanggal 16 September 2024

2. https://www.socfindoconservation.co.id/plant/316 diakses tanggal 16 September 2024

3. https://www.khasiatsehat.com/khasiat-dan-manfaat-buah-rambusa/ diakses tanggal 16 September 2024

4. Berbagai sumber lainnya