Kalium berfungsi dalam mengatur keseimbangan cairan, mengontrol fungsi saraf, dan tekanan darah. Kekurangan kalium dapat mengganggu tekanan darah
10. Merokok
Merokok selain mengganggu pernapasan juga dapat meningkatkan tekanan darah. Pecandu rokok beresiko tinggi mengalami hipertensi.
11. Sleep Apnea
Sleep apnea atau lebih dikenal dengan mengorok saat tidur, adalah kondisi dimana suplai oksigen berkurang saat tidur akibat kerusakan pada dinding pembuluh darah. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah dan tekanan pada sistem kardiovaskular.
12. Konsumsi Alkohol dan Kafein Berlebih
Alkohol dan kafein menjadi salah satu penyebab hipertensi. Konsumsi berlebih sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu alkohol juga dapat merusak anggota tubuh lainnya.
13. Konsumsi Obat-Obatan
Mengonsumsi obat-obatan seperti pil KB, dekongestan, antidepresan, obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID), penyalahgunaan NAPZA, dan obat lain yang mengandung bahan tertentu dapat meningkatkan tekanan darah. Jangan mengkonsumsi obat sembarangan, terutama jika anda memiliki riwayat hipertensi. Dan segera hentikan penggunaannya jika anda melihat adanya efek samping yang tidak biasa.
14. Kelainan Bawaan Pada Pembuluh Darah
Seseorang yang mengalami kelainan bawaan pada pembuluh darah cenderung lebih beresiko mengalami hipertensi, karena kondisi pembuluh darah berpengaruh pada transportasi darah keseluruh tubuh.
