Semakin bertambahnya usia, maka tekanan darahnya pun akan meningkat. Namun menjadi buruk atau tidaknya tekanan darah seseorang tergantung dari pola hidupnya.
5. Kurang Berolahraga dan Beraktifitas
Orang yang kurang berolahraga dan kurang beraktifitas cenderung memiliki detak jantung yang lebih cepat. Detak jantung yang lebih cepat akan membuat jantung bekerja lebih keras, sehingga tekanan darah jadi meningkat.
6. Kehamilan
Beberapa wanita mengalami hipertensi saat hamil. Yang memiliki resiko hipertensi saat hamil diantaranya kehamilan pertama, hamil di usia 40 tahun ke atas, kelebihan berat badan saat hamil, faktor keturunan, dan hamil bayi kembar.
Meskipun mengalami hipertensi saat hamil adalah hal yang umum, namun kondisi ini tidak boleh disepelekan karena dapat menyebabkan preeklamsia (tekanan darah tinggi yang merusak organ tubuh dan protein dalam urin). Ini sangat berbahaya bagi ibu hamil dan janin.
7. Faktor Keturunan
Seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat darah tinggi beresiko mengalami darah tinggi juga. Untuk itu jaga pola hidup sehat untuk menghindari potensi memiliki darah tinggi juga.
8. Pola Makan yang Tidak Sehat
Terlalu sering makan makanan berpengawet dan makanan instan bisa memicu hipertensi. hal ini karena kandungan natrium dan sejenisnya yang terdapat pada makanan berpengawet dan instan bisa menahan cairan di dalam tubuh. Ini bisa berimbas pada meningkatnya tekanan darah.Â
9. Kekurangan Kalium
