3. Minum air sebelum tidurÂ
4. Siapkan pakaian dan perlengkapan mandiÂ
5. Niat dan Tekad kuat
6. Berdoa sebelum tidurÂ
7. Hindari makan berat sebelum tidurÂ
8. Bangun dengan langsung gerakÂ
9. Ajak keluarga atau teman saling mengingatkanÂ
10. Biasakan tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari
Daftar pustaka:
 Detik.com. (2025). 6 Manfaat Mandi Sebelum Subuh bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Diakses pada 9 Januari 2025, dari https://www.detik.com . Kumparan.com. (2025). 11 Manfaat Mandi Sebelum Subuh bagi Kesehatan. Diakses pada 9 Januari 2025, dari https://kumparan.com . Kumparan.com. (2025). 7 Cara Bangun Subuh dengan Efektif agar Tidak Terlambat. Diakses pada 9 Januari 2025, dari https://kumparan.com . Alodokter.com. (2025). 9 Cara Bangun Pagi agar Tak Kesiangan Lagi. Diakses pada 9 Januari 2025, dari https://www.alodokter.com . Halodoc.com. (2025). 12 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin untuk Kesehatan. Diakses pada 9 Januari 2025, dari https://www.halodoc.com
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
