Contoh:Â Jika Anda ingin fokus pada pekerjaan kreatif, tambahkan papan visi di dekat meja Anda yang memuat inspirasi proyek Anda.
4. Melakukan Aktivitas Fisik
Hari pertama tahun baru adalah waktu yang baik untuk memulai rutinitas fisik yang mendukung kesehatan Anda.
Cara Melakukan:Â Pilih aktivitas yang sesuai dengan minat Anda, seperti yoga, jogging, atau latihan kekuatan ringan.
-
Contoh:Â Jika Anda belum terbiasa berolahraga, mulailah dengan berjalan santai di taman selama 30 menit sambil mendengarkan musik favorit.
5. Memperkuat Hubungan dengan Orang Tercinta
Gunakan waktu untuk mempererat hubungan dengan keluarga, teman, atau pasangan Anda. Interaksi positif dapat meningkatkan mood dan semangat.
Cara Melakukan: Hubungi orang-orang yang penting dalam hidup Anda, ucapkan selamat tahun baru, dan luangkan waktu bersama mereka.
Contoh:Â Ajak keluarga makan bersama, atau kirim pesan penuh makna kepada teman yang jarang Anda temui.
6. Menyisihkan Waktu untuk Diri Sendiri
Di tengah kesibukan, penting untuk menjaga keseimbangan dengan mengalokasikan waktu untuk introspeksi atau kegiatan yang Anda nikmati.
-
Cara Melakukan: Meditasi, membaca buku, atau menulis jurnal adalah beberapa opsi yang bisa dipilih.
Contoh: Luangkan 15 menit di pagi hari untuk meditasi, fokus pada pernapasan, dan bersyukur atas apa yang Anda miliki.
7. Memulai Kebiasaan Baru
Hari pertama adalah saat yang tepat untuk memulai kebiasaan baru yang mendukung tujuan jangka panjang Anda.
