Contoh:
- Mengingat dukungan keluarga saat Anda menghadapi masa sulit.
- Menyadari bahwa Anda memiliki kesehatan yang baik di tengah pandemi.
4. Membantu Merancang Masa Depan
Refleksi akhir tahun adalah landasan untuk menyusun resolusi atau tujuan tahun berikutnya yang lebih realistis dan berbasis pengalaman.
Contoh:
- Jika tahun ini Anda merasa sulit menjaga keseimbangan kerja dan hidup, Anda dapat menetapkan jadwal yang lebih fleksibel tahun depan.
- Jika ada target keuangan yang belum tercapai, Anda dapat menyusun rencana anggaran yang lebih baik.
Bagaimana Cara Melakukan Refleksi Akhir Tahun ?
1. Sediakan Waktu dan Ruang Khusus
Pilih waktu di akhir tahun untuk benar-benar merenung tanpa gangguan. Carilah tempat yang tenang, seperti kamar, taman, atau kafe favorit Anda.
Contoh:
Anda dapat meluangkan beberapa jam pada akhir minggu di bulan Desember untuk menulis jurnal refleksi.
2. Gunakan Pertanyaan Panduan
Beberapa contoh pertanyaan yang dapat membantu Anda merenung antara lain:
- Apa pencapaian terbesar saya tahun ini?
- Apa pelajaran penting yang saya dapatkan?
- Apa yang paling membuat saya bangga?
- Apa yang ingin saya ubah atau perbaiki di tahun depan?
3. Tuliskan Pemikiran Anda
Dokumentasikan refleksi Anda dalam jurnal atau aplikasi catatan. Menulis membantu Anda menyusun pikiran dan menyimpan pengalaman berharga untuk dikenang di masa depan.
Contoh:
Anda dapat membuat daftar pencapaian, tantangan, dan resolusi baru dalam format tabel atau paragraf.
4. Rayakan Keberhasilan Anda
Beri diri Anda penghargaan atas apa yang telah dicapai, sekecil apa pun itu. Merayakan keberhasilan akan meningkatkan rasa percaya diri dan motivasi.
Contoh:
Jika Anda berhasil menabung untuk liburan, rayakan dengan menikmati perjalanan tersebut atau hadiahkan sesuatu yang Anda sukai.
