 a. Refleksi Diri
Membiasakan diri mengenali emosi dan situasi yang memicunya melalui jurnal atau penyimpanan.
b. Latihan Pengendalian Emosi
Menggunakan teknik seperti pernapasan dalam atau relaksasi ketika menghadapi situasi yang menekan.
c. Pengembangan Empati
Meningkatkan pemahaman terhadap perasaan orang lain melalui mendengarkan aktif dan bertanya dengan tulus.
d.Komunikasi yang Efektif
Belajar berbicara dengan jelas, sopan, dan terbuka dalam mengungkapkan ide atau pendapat.
e. Belajar dari Pengalaman
Melatih pengambilan keputusan yang bertanggung jawab dengan mempertimbangkan nilai-nilai moral dan dampaknya pada orang lain.
4. Implementasi Sosial Emosional dalam Kehidupan
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!