Menerapkan pola makan sehat itu buat saya susah-susah gampang. Apalagi saya memang hobi ngemil semenjak remaja. Ibaratnya sebulan nggak makan nasi tak masalah. Tapi sulit sekali jika harus menahan ngemil. Yang serba manis menjadi incaranku untuk ngemil seperti mulai dari kue atau roti, es krim, coklat, snack-snack atau wafer.
Saya berusaha dan mencoba untuk menerapkan pola makan sehat dengan meredam keinginanku untuk ngemil. Namun kayaknya kurang berhasil, sampai timbul pertanyaan dalam benak.
Ada nggak ya ngemil sehat itu seperti apa? Agar menjadi bagian dari pola makan saya yang sehat.
Lalu seiring perjalanan waktu, saya "berkenalan" dengan SOYJOY versi terbaru yaitu SOYJOY Crispy rasa vanila, yang membuatku justru harus lebih sering mengunyah.
Namun anehnya, setelah ngemil dengan SOYJOY Crispy saya merasakan ada sesuatu yang berbeda dalam tubuh saya. Keinginan untuk menikmati ngemil jadi lebih terkontrol, kayaknya saya mampu meredam keinginan untuk ngemil dengan berbagai makanan lain yang menjadi incaranku.
Awal Mula Makan SOYJOY Crispy
Yang paling saya gemari untuk ngemil adalah snack berbentuk wafer. Apalagi kalau memiliki kemasan yang mengkilap sehingga menarik perhatianku saat berjalan melewati rak-rak toko atau supermarket.
Akhirnya kutemukan dan berkenalan dengan SOYJOY versi terbaru yaitu SOYJOY Crispy rasa vanila dengan kemasan yang berkilapnya itu telah menarik perhatianku.
Setelah membeli supermarket, saya tidak langsung mengkonsumsinya, namun saya memasukkan terlebih dahulu ke dalam kulkas. Kayaknya apapun yang dingin lebih nikmat ya! Esoknya setelah bekerja seharian, saya buka kulkas. Sungguh menarik perhatian melihat dua bungkus SOYJOY Crispydalam kondisi dingin yang diam-diam menghanyutkan. Saya tak sabar untuk menyantap dan mengunyahnya. Kreess, kreess, kriuk, kriuk, rasanya yang cukup manis, lembut dan lumer di lidah.
***
Awalnya saya ragu, bagaimana mungkin Kedelai bisa menjadi makanan sehat? Malah banyak yang beranggapan kalau kedelai itu bisa buat gemuk!
Merasakan sensasi Soy Puff yang crispy dengan rasa vanilla di langit-langit mulut yang memberikan kelezatan, kelembutan dan kerenyahan adalah sensasi menyenangkan yang diberikan SOYJOY Crispy. Tentu saja, saat ada hal menyenangkan seperti ini, saya ingin membaginya dengan teman.
Baru-baru ini, setiap kali saya pergi ke kondangan, menghadiri meeting atau mengobrol di meja makan bersama anggota keluarga atau teman, pada saat yang tepat, saya menyisipkan kalimat,
"Tahukah anda bahwa Kedelai amat baik untuk kesehatan? SOYJOY Crispy buktinya!"
Mengamati ekspersi mereka saat saya mengatakan hal itu lumayan menghibur. Tatapan tidak percaya, tatapan keraguan, tatapan sinis, tatapan yang mengatakan
"Ah, Kamu pasti bercanda!" atau
"Ah, kedelai dapat membuat gemuk!" atau
"Aku tahu kedelai bukan sumber protein yang baik!" atau
"Aku pria, tidak boleh makan kedelai, jangan menggoda kami!" atau
"Kuharap itu benar, aku suka kedelai!"
Saya memastikan lagi pada mereka bahwa manfaat kesehatan dari kedelai tidak boleh dianggap enteng. Sampai-sampai saya menceritakan kisah dua teman wanita yang lagi hamil  yang "bersahabat" dengan  SOYJOY Crispy.
Seperti kebanyakan wanita hamil yang doyan makan, teman wanita saya ini mengalami nafsu makan yang tinggi disertai kenaikan berat badan saat hamil. Ia telah mencoba berbagai upaya untuk penurunan berat badan dan mengontrol nafsu makannya yang tinggi serta mengawasi makanannya.
Namun akhirnya setelah mereka menemukan informasi dan inspirasi DISINI, ia berfikir dan memutuskan,
"Baiklah, kenapa saya tidak mencobanya? Kenapa tidak menyenangkan diri?" lalu dalam kesehariannya di masa kehamilannya, ia menikmati sepotong, dua potong atau tiga potong kecil SOYJOY Crispy. Setelah beberapa waktu, ia merasakan dan memperhatikan dengan takjub bahwa nafsu makannya telah berkurang dan lebih terkontrol, serta berat badanya telah turun. Malahan setelah ia melahirkan, ia merasa untuk wanita seumurnya, cukup langsing.
Dalam mengawasi makanannya, kedua teman saya tersebut, mulai mengurangi makan yang manis-manis. Karena mereka yakin makanan bergula tinggi dan berlemak tidak baik untuk kesehatan. Lalu  mereka menggantikannya dengan membiasakan diri memilih Snack Sehat setiap hari dengan SOYJOY Crispy. Hal ini sungguh membuat mereka takjub! Karena ketika ia cek kadar gula darah, hasilnya stabil dan terkendali.
Kisah kedua teman saya ini benar-benar terjadi. Namun tetap saja cerita seperti ini belum dapat membuktikan apa-apa kepada teman-teman saya yang memandang saya dalam berbagai tatapan. Namun saya melihat dan merasakan juga, jika cerita ke dua teman saya yang hamil itu dapat merangsang ketertarikan teman-teman saya yang lain mengenai manfaat kesehatan kedelai yang mengagumkan dalam SOYJOY Crispy, walau kabar dan cerita ini terlalu baik untuk diterima sebagai kenyataan, ha, ha, ha.
Daya Tarik SOYJOY Crispy !
Di dunia ini, berbagai jenis produk yang terbuat dari Kedelai telah ditawarkan langsung di hampir setiap toko-toko, gerai-gerai makanan atau supermarket. Lalu;
Apa yang Menarik dari SOYJOY Crispy selain Kemasannya yang Menarik? Buat saya jawabnya ada 2 (dua)
- SOYJOY Crispy disebut Snack Sehat
Kedengarannya terlalu bagus untuk dianggap kenyataan bukan! Seperti saya yang memberitahu teman-teman bahwa Soy Puff yang crispy dengan rasa vanilla adalah makanan sehat. Kebanyakan dari mereka ragu dan hanya percaya dengan semua informasi yang tidak jelas atau mitos yang beredar.
Banyak dari kita berfikir bahwa makanan sehat berarti sarapan sereal berserat tinggi atau roti yang banyak mengandung gandum. Padahal bila kita melihat komposisi SOYJOY Crispy, kita akan menemukan  kebaikan kedelai dalam tekstur yang renyah, tinggi serat dan protein, serta terdapat berbagai vitamin dan mineral yang dikandungnya.
- SOYJOY Crispy  disebut Snack Low GI
Dari Artikel INI saya juga mendapat informasi jika SOYJOY Crispy adalah makanan yang memiliki Indeks glikemik (GI) yang  rendah (low GI). Dari artikel tersebut saya dapat mengambil kesimpulan bahwa bila suatu makanan  memiliki tipe GI yang rendah, semisal kurang dari 50, maka makanan itu akan dicerna lebih lama dan melepaskan glukosa secara perlahan ke dalam aliran darah pada tingkat yang dapat digunakan oleh sel-sel tubuh sebagai energi. Ini menjadi alasan mengapa kita sulit menaikkan berat badan, membuat kenyang lebih lama, makan lebih sedikit, dan membuat nafsu makan lebih terkendali, karena tubuh kita menggunakan energi ini dan tidak menyimpannya sebagai kelebihan lemak,  dan tubuh kita pun tidak perlu melepaskan lebih banyak insulin ke dalam darah untuk menurunkan kadar glukosa darah.
Akibatya SOYJOY Crispy dapat mengendalikan berat badan kita, membantu menjaga kadar gula darah dan melawan penyakit diabetes. Wow Hebat!
Ketika Saya Bangun Kesiangan!
Awalnya saya sempat panik dan bingung ketika bangun kesiangan dan terlambat masuk kantor, apalagi pada hari itu saya ada jadwal rapat. Namun saya tidak ingin membuang waktu lebih banyak lagi. Bergegas dan mempersiapkan diri secepat mungkin adalah langkah terbaik. Akhirnya saya berangkat bekerja dengan semua hal yang saya butuhkan hari itu, termasuk sarapan.
Bagaimanapun sarapan itu penting, apalagi jika hari itu ada rapat yang tidak pasti akan selesai jam berapa. Sebelum rapat dimulai saya sempat mampir ke minimaket yang tidak jauh dari kantor. Sebelum kenal SOYJOY Crispy saya membeli energi bar serta sekantung kacang-kacangan. Sekarang setelah mengenal SOYJOY Crispy yang lebih praktis nan sehat, tentu menjadi pilihanku. Di tengah-tengah rapat, saya bersyukur sempat mengisi perut dengan SOYJOY Crispy sebagai pengganti sarapan. Hasilnya bikin perutku kenyang nggak berlebihan, pikiran jernih saat rapat dan ide pun mengalir dengan lancar.
Apakah masih ada yang berfikir dan ragu bahwa Kedelai tidak baik untuk kesehatan? SOYJOY Crispy kaya akan kedelai, serat, protein, vitamin dan mineral yang menyehatkan.
Paling pas nan sehat dijadikan snack ngemil atau di konsumsi saat bekerja, habis olahraga, dalam perjalanan, hingga menjalani hobi atau hal yang menyenangkan. Hm...... begitu menginspirasi, lezat, kenyang, plus makannya tanpa rasa khawatir takut gemuk atau hal negatif lainnya.
Akhirnya, kita dapat benar-benar tahu dan yakin bahwa Kedelai baik untuk kita dari sebuah atau sebungkus SOYJOY Crispy.
~***~
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
