Generasi Z yang lahir pada tahun 1997–2012, stereotip gen-z dicap sebagai generasi yang penuh dengan kreativitas, kredibilitas, dan inovasi, karena di depan mata kita sudah banyak terpapar internet yang begitu erat kaitannya dengan era digitalisasi, globalisasi.
Namun siapa sangka, dengan begitu dekatnya generasi z dengan dunia nyata, banyak dari mereka atau (saya) yang sering merasa cemas atau cepat merasa stres.
Beberapa dari kita, khususnya saya sebagai generasi z yang harus mampu mengelola stres atau rasa cemas, merangkumnya dengan baik, kita masuk ke data faktual terlebih dahulu untuk menganalisis alasan mengapa generasi z cepat merasa cemas atau stres.
Hampir dua pertiga (65%) dari Gen Z melaporkan mengalami setidaknya satu masalah kesehatan mental dalam dua tahun terakhir, menurut sebuah studi multi-tahun yang dirilis pada tahun 2023. Statistik ini lebih rendah untuk semua generasi yang lebih tua, termasuk milenial (51%), Gen X (29%), dan Boomer (14%).
Meskipun perbedaan ini sebagian dapat dijelaskan oleh tahap kehidupan Gen Z, beberapa penelitian menunjukkan bahwa Gen Z memiliki tingkat tantangan kesehatan mental yang dilaporkan sendiri lebih tinggi daripada generasi sebelumnya pada usia yang sama. Misalnya, data Survei Perilaku Risiko Remaja CDC terbaru menunjukkan bahwa 42% siswa sekolah menengah Gen Z melaporkan perasaan sedih atau putus asa yang terus-menerus pada tahun 2021, yang hampir 50% lebih tinggi daripada yang dilaporkan siswa sekolah menengah milenial pada awal tahun 2000-an. Di antara anak perempuan, tingkatnya adalah 35% untuk siswa sekolah menengah milenial pada tahun 2001 dibandingkan dengan 57% untuk siswa sekolah menengah Gen Z pada tahun 2021.
Survei terbaru terhadap Gen Z menunjukkan tingkat kecemasan dan depresi yang dilaporkan sendiri yang tinggi. Misalnya:
Survei Gallup tahun 2023 menemukan bahwa hampir setengah (47%) Gen Z berusia 12 hingga 26 tahun merasa cemas sering atau selalu, dan lebih dari satu dari lima (22%) merasa tertekan sering atau selalu. Bahasa Indonesia: Di antara orang dewasa muda Gen Z berusia 18 hingga 24 tahun, survei Biro Sensus musim gugur 2022 menemukan bahwa lebih dari dua dari lima (44%) melaporkan perasaan gugup, cemas, atau khawatir yang terus-menerus, dan satu dari tiga (33%) melaporkan perasaan depresi, putus asa, atau keputusasaan yang terus-menerus. Pertanyaan survei ini adalah penyaring yang mapan untuk gangguan depresi dan kecemasan.
Menurut survei federal tahun 2022 terhadap hampir 15.000 Gen Z berusia 12 hingga 17 tahun, satu dari lima (20%) telah mengalami episode depresi berat dalam setahun terakhir, setara dengan 4,8 juta remaja. Bagian yang lebih besar lagi — 25% — telah mengalami episode depresi berat atau gangguan penggunaan zat dalam setahun terakhir. Survei federal yang sama menanyakan pertanyaan kesehatan mental yang berbeda kepada orang-orang berusia 18 tahun ke atas, tetapi juga menemukan bahwa 20% orang dewasa muda Gen Z berusia 18 hingga 25 tahun juga telah mengalami episode depresi berat dalam setahun terakhir. Angka tersebut cenderung lebih rendah untuk kelompok usia yang lebih tua: 10% untuk usia 26 hingga 49 tahun dan 5% untuk mereka yang berusia 50 tahun ke atas pada tahun 2022. -anni.e cassey
Lebih jauh, lebih dari satu dari tiga (36%) dari Gen Z dewasa muda usia 18 hingga 25 tahun telah mengalami “Penyakit Mental Apa Pun” dalam satu tahun terakhir, yang berarti gangguan mental, perilaku, atau emosional apa pun yang cukup lama untuk memenuhi kriteria diagnostik klinis, tidak termasuk gangguan perkembangan dan gangguan penyalahgunaan zat, menurut survei federal. Itu setara dengan 12,6 juta orang muda.
Dari data di atas menunjukkan bahwa generasi z memiliki tingkat kecemasan dan masalah kesehatan mental tertinggi.
