1. Cobalah minum cuku air dan berkumur dengan air garam hangat setiap harinya. Terutama di waktu pagi hari setelah bangun tidur
2. Katakan tidak untuk merokok jika anda seorang perokok. Berhentilah segera
3. Hindari makanan dan minuman terlalu panas
4. Hindari stres berkepanjangan
5. Sikatlah gigi anda secara teratur secara perlahan - lahan. Setidaknya 2 kali dalam sehari
6. Bersihkan sela - sela gigi dengan benang halus
7. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan kalsium
8. Oleskan irisan bawang putih pada gusi yang bengkak untuk mengurangi peradangan
9. Konsultasikan diri anda ke dokter gigi. Dengan begitu, dokter gigi akan memberitahukan kepada anda penyebab gusi bengkak yang anda alami
Nah, beberapa tips di atas dapat anda lakukan. Semoga bermanfaat ya...
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
