5. Meminimalisir Show-off
Mungkin Anda sudah bisa melakukan gerakan yoga paling sulit atau bisa angkat beban paling berat, tapi sebaiknya tidak berlebihan pamer. Karena dengan demikian Anda sudah membantu mengurangi rasa keki dari member lain yang belum bisa melakukan apa yang Anda bisa. Percayalah itu membuat perasaan mereka lebih percaya diri dalam bergabung dalam gym.Â
6. Jangan malu bertanya
Jika ada yang Anda tidak tahu, tanyakan ke siapa saja yg ada di gym. Lebih baik bertanya dari pada rugi. Misal jangan malu bertanya cara menggunakan loker. Kan repot jika barang berharga Anda harus dibawa kemana-mana karena tidak bisa menggunakan kunci loker. Jangan juga malu untuk minta handuk tambahan jika dibutuhkan. Karena pakai handuk basah itu sungguh ga enak.
Kurang lebih demikian tipsnya. Semoga membantu. Oya, selamat olahraga yaa.
*Seperti yang disampaikan oleh dr Ade Jeanne D.L Tobing, SpKO - Spesialis Olahraga dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dalam salah satu acara press conference di Jakarta.