Hari gini stress?? sini aku kasih tau penyebabnya!!

Dari kita sering sekali mengalami stress dalam menjalani hidup ini.

Stress biasanya disebabkan karena tubuh ada disini, tetapi kita ingin berada disana.

Stress juga bisa disebabkan karena kita terjebak dengan begitu banyak pikiran di kepala sehingga jika diibaratkan dengan benang, benang-benang tersebut begitu kusut dan sulit diuraikan. Dan, akhirnya benang-benang itu akan menjadi beban pikiran yang menyebabkan kita stress.

Coba deh, mulai uraikan benang itu perlahan lahan. Jika ada masalah cobalah hadapi masalah itu satu persatu. Sering dari kita stress, capek, dan sedih akhirnya putus asa karena terlalu focus dengan penyebab masalah tersebut. Padahal, hakikatnya masalah akan selesai jika dihadapi tidak hanya dipikirkan.

Mulai deh, pikirin apa yang bisa kita kendaliin sebagai manusia.

Tidak usah mengkhawatirkan hal-hal yang udah dijamin sama Allah. Tugas kita sebagai manusia itu berusaha, berdoa, dan tawakal. Jangan ambil alih tugas Allah karena kita gak akan mampu.

Kita adalah sutradara di hidup kita sendiri. Jangan sampai kita dikendali oleh emosi-emosi yang mempengaruhi hidup kita dan akhirnya berhenti terlalu lama hingga kesulitan untuk memulai lagi.

Pengertian stress yang aku dapat dari salah satu coachku, stress adalah apa yang harusnya ada di kepala kita bawa ke hati/perasaan, dan apa yang harusnya ada di hati/perasaan kita bawa ke pikiran. Contoh simpel, saat kalian nonton film, dan genre film itu adalah melow drama it's oke saat nonton kalian nangis terharu karena film itu sedih atau memebrikan pelajaran hidup. Tapi cukup saat itu saja. Namun, seandainya kesedihan itu kalian bawa terus sampai kepikiran berhari-hari apa engga bikin kalian stress??

Jadi, tolong jangan campur adukkan suatu perkara dengan perkara lain. Jika ada masalah hadapi satu persatu gak akan selesai kalau kita hadapin setengah-setengah, yang satunya belum selesai udah coba mikirin penyelesaian masalah lainnya.

Kalian adalah sutradara hidup kalian sendiri, pertanyaanku untuk kalian, kalian mau kalian yang atur hidup kalian atau masalah dan emosi yang mengatur kalian?

So, pilih dengan bijak ya teman-teman...

Jadikan masalah itu suatu tantangan baru di hidup kalian, karena hidup tanpa masalah itu gak mungkin, semua orang punya masalahnya masing-masing.

Jadi kesimpulannya penyebab stress adalah apa yang cukup kalian pikirkan, dipikirkan jangan di bawa ke perasaan, begitu pula dengan apa yang harusnya di perasaan di validasi jangan dipikirkan.

Semogaa setelah membaca ini stress teman-teman bisa terselesaikan. Semangat yaaa...