Bagaimana Emosi dapat Mempengaruhi Perasaan Anda?

Sistem limbik yang bekerja dengan keras dapat membuat jantung kita berdetak lebih kencang apabila rasa takut menguasai kita, merinding dan kelaparan juga termasuk bagian dari sistem ini. Apa itu sistem limbik? Sistem limbik adalah bagian otak yang sangat berperan dalam pembentukan tingkah laku emosi, seperti rasa takut, cemas, marah, dan dorongan seksual. 

Sistem limbik berasal dari bahasa latin yaitu 'limbus' yang berarti perbatasan. Sistem limbik terletak di perbatasan dua bagian otak yaitu dibawah korteks serebral dan diatas batang otak yang berfungsi sebagai penghubung diantara keduanya. Dimana korteks serebral sendiri merupakan bagian otak yang membantu kita dalam berpikir, bernalar, dan secara sadar memproses emosi kita. Sedangkan batang otak berfungsi untuk menjaga tubuh agar tetap hidup diluar kesadaran kita.

Sistem limbik terdiri dari amigdala, hipotalamus, talamus, dan hipokampus. Talamus berfungsi untuk memutuskan input sensorik mana yang harus dibawa dan diproses atau apakah otak harus mengabaikannya. Semisal ketika menonton film horor, saraf optik di retina kita akan menyampaikan informasi visual ke talamus. 

Dan talamuslah yang akan menentukan apakah informasi tersebut penting untuk diperhatikan atau tidak, proses ini melibatkan sebagian besar indera kita kecuali indera penciuman. Amigdala adalah sebuah struktur yang berbentuk almond kecil yang bertanggung jawab terhadap rasa cemas, takut, agresi, dorongan seksual, dan kesenangan.

Hipotalamus memiliki hubungan penting antara otak dengan tubuh dimana hipotalamus bekerja dengan melepaskan hormonnya dan berfungsi untuk mengontrol kelenjar lain untuk membawa perubahan yang diperlukan dalam tubuh. Hipotalamus juga bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan tubuh. 

Hipotalamus pula yang mengatur siklus tidur kita, suhu tubuh, dan rasa lapar. Hipotalamus menerima sinyal dari amigdala saat sesuatu yang menakutkan sedang ditampilkan sehingga kemudian hipotalamuslah yang memicu adrenalin tersebut.

Hipokampus berasal dari bahasa Yunani yang berarti kuda laut. Hal ini karena struktur hipokampus terlihat sedikit seperti kuda laut. Hipokampus ini berkaitan dengan pembelajaran dan memori terutama memori jangka pendek yang menjadi memori jangka panjang. 

Jadi, kenangan yang sampai saat ini anda ingat berada dan tersimpan dalam hipokampus. Hipokampus juga yang berperan saat anda sedang melaksanakan ujian karena hipokampuslah yang memungkinkan anda dapat mengingat fakta-fakta penting.