Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern.Namun, apa yang terjadi jika Anda berhenti menggunakannya selama seminggu?
*Manfaat: Anda mungkin merasa lebih tenang dan fokus. Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak waktu di media sosial dapat memicu stres, kecemasan, dan rasa tidak percaya diri. Dengan mengurangi paparan tersebut, Anda memberi waktu pada diri sendiri untuk lebih menikmati momen nyata.
Tantangan: Di awal, Anda mungkin merasa "kehilangan" atau takut ketinggalan informasi. Namun, ini bisa menjadi momen untuk menyadari bahwa tidak semua informasi di media sosial penting.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H