Semua orang pasti pernah atau sedang merasakan kecemasan, memang hal itu sangat membuat kondisi kita tidak nyaman terhadap psikis. Jika hal itu tidak diatasi maka akan menjadi sebuah penyakit. Sebuah penelitian di amerika serikat mengatakan bahwa pengalaman ASMR dapat memberikan kita ketenangan dan kesejahteraan, tergantung bagaimana penerimaan dan kepekaan dari penderita tersebut.
4. MEMBANGUN RASA SEMANGAT DAN OPTIMISME
Selain mengatasi masalah diatas. ASMR juga dapat membangun rasa semangat setelah mengalami rasa ketidak percayaan diri dan Mental Down di diri kita sendiri. Karena studi membuktikan bahwa orang yang telah menikmati ASMR akan merasa lebih positif.
5. MENUMBUHKAN ENERGI POSITIF TERHADAP OTAK
Sensasi mendengar ASMR dapat juga menumbuhkan energi positif terhadap kerja otak karena saat kita mendengarkan suara-suara yang membuat otak kita relax, secara otomatis cara kerja berpikir pun akan bekerja sangat baik. Karena sistem otak akan mengaktifkan hormon-hormon perasaan, yaitu, dopamine, endorphin, dan oksitosin.
6. MENGHILANGKAN RASA PENATÂ
Efek ASMR juga dapat menjadi sarana untuk menghilangkan rasa penat yang dibarengi dengan rasa pegal pegal pada peregangan otot otot. Dikarenakan ASMR bisa merangsang tubuh dan pikiranmu menjadi santai dan relax.
Itulah penjelasan arti dan manfaat dari konsep ASMR yang sering dijadikan sarana orang orang untuk mengatasi masalah psikologisnya masing masing. Kendati demikian tidak semua orang bisa mendapatkan efek tersebut, bahkan terdapat orang orang yang mempunyai phobia mendengar suara-suara tertentu yang mana mengakibatkan rasa takut dan panik.
