Step by Step untuk Bangkit dari Kegagalan

Hai Warkom kenalin aku Irfan, kita semua pasti pernah ngerasain kegagalan kan?
kegagalan adalah sebuah bumbu kehidupan yang ga bisa kita hindari dan kita pasti pernah  aja mengalami kegagalan dan itu adalah yang normal,jadi ketika kamu gagal jangan terlalu dipikirkan kegagalannya , tapi pikirkan lah gimana cara kamu buat bangkit

Dan kali ini aku bakal bagi tips juga Step by step gimana biar kita bangkit dari sebuah kegagalan entah itu karna putus cinta, Kerjaan atau mungkin sebuah relationship sekolah dll

Dan cara ini lagi aku praktekin juga nih karna kemarin aku baru saja mengalami sebuah kegagalan yaitu
Putus cinta (biasalah anak muda 😂)

Oke aku tau waktu kamu berharga jadi aku ga mau banyak basa basi langsung saja ini Step by Step untuk bangkit dari kegagalan

1. Mulai Bangun Pagi

dulu sebelum aku merasakan sebuah kegagalan, aku adalah tipe orang yang suka begadang dan bangun siang,tapi sekarang aku sadar ternyata hal sederhana seperti bangun pagi aja itu bisa ngebuat kita lebih Produktif dan lebih sehat dalam menjalani hari hari kita

Caranya gampang dan sederhana kan? yup gampang yang susah itu prakteknya, dan kenapa kita harus bangun pagi?

Ketika kita bangun lebih awal/bangun pagi, kita akan bisa lebih produktif dan makin sehat karna tidur yang cukup dan tidak begadang, + ini juga bisa mencegah kita buat begadang dan bisa membuat kondisi kesehatan lebih stabil

Bangun pagi  dapat meningkatkan produktivitas karena: 

1. Otak cenderung paling waspada di pagi hari. Jika kamu dapat fokus tanpa gangguan di pagi hari, kamu dapat menyelesaikan lebih banyak pekerjaan.

2. Kamu cenderung membuat keputusan yang lebih baik dan berpikir lebih jernih di pagi hari daripada di sore dan malam hari.

3. Bangun pagi juga membuat kamu lebih berenergi dan bersemangat.

 

selain itu juga kalau kita bangun lebih pagi kita juga bakal punya mood yang jauh lebih bagus lagi, btw ini udah ada penelitiannya langsung aja search di google

2. Rutin Olahraga

Kesehatan itu penting dan Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaganya , gimana kamu bisa produktif kalo sakit sakitan? selain itu dengan Olahraga juga bikin kita punya kesibukan dan bisa melupakan  hal hal yang bikin sakit + udah terbukti juga bisa mengurangi stres dan menaikan mood

Rekomendasi kegiatan Olahraga:

- Joging (setiap pagi baru bangun tidur)
- Olahraga sesui hobi (Basket, sepak bola dll)
- Workout

dan masih banyak lagi yang bisa kamu coba

3. Mulai Ibadah dan Berdoa

Ini sebenarnya bisa dibilang basic kehidupan banget dimana kita harusnya selalu ingat dengan sang maha pencipta dan bisa aja kegagalan yang kita alami merupakan teguran dari dia karna kita sudah terlalu jauh melupakannya

dan ketika kita gagal tidak ada salahnya untuk meminta maaf dan meminta pengampunan dari yang maha kuasa agar diberikan petunjuk dan diberikan kekuatan untuk bangkit, jangan lupa di imbangi dengan usaha untuk Produktif

4. Jangan Denial pada Diri Sendiri

Rasa kecewa itu bagaikan tamu tak di undang , ya dia datang ke hati kita untuk membuat kita menyesal sedih lalu depresi, jika kita berusaha membohongi diri kita sendiri mungkin aja rasa kecewa itu akan memberontak dan malah semakin menjadi jadi

maka sebaiknya jujurlah pada diri sendiri apa yang sebenarnya terjadi, emang sakit kalau kita mengakui semuanya, tapi  begitulah cara terbaik memaafkan diri sendiri, biarkan rasa kecewa itu hilang dengan sendirinya

btw aku lagi bikin konten di Instagram @akusiirfan disana aku bakal ngebahas tentang Self development dan hal hal yang bisa kita buat bertumbuh dan upgrade diri, jadi kamu bisa follow juga ya kalau berkenan