Serba-serbi di Balik Secangkir Kopi

Kabar gembira bagi pecandu kopi. Ternyata kopi tidak hanya nikmat diseruput tetapi juga memiliki banyak kasiat.  Khasiat mengonsumsi kopi diantaranya adalah; terhindar dari diabetes, gagal ginjal, menurunkan resiko jantung, menurunkan resiko Parkinson, menyehatkan organ hati, meningkatkan memori, memiliki DNA yang kuat, Menurunkan resiko kanker Usus Besar, Menurunkan resiko penyakit Alzheimer, menurunkan resiko struk,  mengurangi peradangan dalam tubuh, meningkatkan rasa bahagia, meningkatkan efektivitas dalam berolah raga, mencegah penurunan fungsi kognitif, membakar lemak dll.

Namun demikian Jangan minum kopi secara berlebihan. Batas asupan kafein dalam tubuh adalah 400 miligram atau 3-4 cangkir kopi sehari. Jika minum berlebihan akan menyebabkan detak jantung berdetak lebih kencang dan tidak beraturan, osteoporosis karena kopi dapat mengikis kalsium dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urine,  menghambat perkembangan bayi bagi ibu hamil, menimbulkan masalah pencernaan dan lambung, merusak gigi dan gusi dll.

Nah bijaklah mengonsumsi kopi Agar mendapat manfaatnya bukan justru mendapat mudaratnya. Sesuatu yang baik jika di konsumsi secara berlebihan pasti akan membawa efek yang buruk. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan (QS Al- A'raf 31). Wallaahu A'lam Bish Shawab.

Bahan Bacaan; 

https://m. merdeka.com/mengenal sejarah sanger kopi susu-khas aceh

https://www.klikdokter.com/manfaat sehat minum kopi setiap hari

https://rimbakita.com/sejarah kopi