Sering Asam Urat Coba Hindari Makan Sayuran Ini

Asparagus juga salah satu sayuran yang mengandung purin anda bisa mengantinya dengan mengkonsumsi sayuran lain seperti daun bawang

4. Kacang Polong

Kacang polong pengandung purin dalam jumlah sedang, anda bisa mengkonsumsinya paling tidak 40 gram lima kali seminggu.

5.Bayam

Salah satu sayuran yang paling menyehatkan namun dihindari bagi penderita asam urat. Banyak kandungan vitamin, zat besi, serat dan folat namun juga terdapat purin dalam jumlah sedang. konsumsi bayam tak lebih dari 35 gram lima kali dalam seminggu.

Apakah salah satu sayuran diatas merupakan makanan favorit anda? semoga membantu.