Inilah 4 Alasan Penting Menjaga Kesehatan Mental

Kondisi kesehatan mental yang baik akan sedikit banyak berpengaruh terhadap kondisi fisik. Oleh karena itu, jika kondisi mental dan fisik seseorang terganggu, tentunya akan berdampak pada perilaku dan aktivitasnya sehari-hari. 

Jika seseorang sedang sedih, terpuruk, stres, kondisi mood yang kurang baik, ia akan lebih sulit untuk tergerak dan semangat melakukan aktivitasnya. Bahkan tidak menutup kemungkinan ia juga enggan melakukan hal-hal atau hobi yang disukai.

Terjalin hubungan yang baik dengan orang lain

Kondisi kesehatan mental juga berpengaruh terhadap relasi dan hubungan antarpribadi. Seseorang dengan kondisi mental tidak baik akan cenderung lebih reaktif dan emosial terhadap apapun yang ada disekitarnya. 

Tidak hanya itu, tidak sedikit seseorang yang terganggu kesehatan mentalnya, cenderung susah untuk beradaptasi dengan lingkungan sekitar. 

Orang yang depresi akan merasa bahwa lingkungan disekitarnya bukanlah sesuatu hal yang positif, kemungkian karena kondisi depresinya, ia lebih takut untuk berhubungan dengan orang lain.

Dapat mengambil keputusan dengan tepat  

Menjaga kesehatan mental agar tetap baik dan terkontrol adalah salah satu tujuan agar seseorang dapat mengambil suatu keputusan dengan tepat dan benar agar tidak berujung pada penyesalan. 

Pasalnya, seseorang dengan kondisi kesehatan mental yang kurang baik, ia akan cenderung untuk sulit mengontrol perasaannya hingga tidak dapat melakukan manajemen stress yang baik. 

Hal ini dapat mengakibatkan seseorang yang terlalu emosional akan cenderung gegabah untuk melakukan sesuatu termasuk mengambil keputusan tanpa bisa berpikir dengan kepala dingin. Alhasil keputusan yang dibuat dapat merugikan dirinya sendiri dan orang lain.

Dapat dikatakan bahwa kondisi kesehatan mental dapat sangat berpengaruh terhadap segala substansi dalam kehidupan, seperti pendidikan, sekolah, pekerjaan, karir, bahkan hubungan dengan lingkungan sekitar.