Apakah kamu tahu apa itu kemarahan dan ketakutan?
Pertama mari kita bicara tentang kemarahan, apa konsep dasar kemarahan?
kemarahan dapat diartikan sebagai kemarahan, sedangkan menurut psikolog Universitas Columbia Erin Engle, PsyD, kemarahan dapat diartikan sebagai emosi normal manusia yang dialami kebanyakan orang sepanjang waktu. Namun, jika Anda sering merasakannya atau sangat marah, itu bisa menjadi masalah.
Kemarahan hanya menjadi masalah jika sudah berlebihan dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari dan cara Anda berinteraksi dengan orang lain. Kemarahan dapat bervariasi dalam intensitas dari kemarahan ringan hingga kemarahan. Terkadang bisa berlebihan atau tidak masuk akal. Ketika ini terjadi, akan sulit untuk mengendalikan emosi Anda dan itu dapat menyebabkan Anda berperilaku dengan cara yang tidak Anda inginkan.
Ada beberapa ciri-ciri saat kita marah, tubuh kita mengalami perubahan biologis dan fisiologis, seperti: B. peningkatan tingkat energi, peningkatan suhu tubuh, kemudian peningkatan hormon adrenalin dan norepinefrin, namun beberapa ciri fisik dapat diamati. ketika kita sedang marah, termasuk hal-hal seperti cemberut, meninggikan suara, mengepalkan tangan, dan banyak lagi lainnya. Marah adalah emosi yang sepenuhnya normal, dalam hal ini merusak kesehatan mental dan fisik kita jika tidak dikendalikan, penyebab perasaan marah dipengaruhi oleh faktor eksternal dan internal, tidak hanya faktor tersebut tetapi beberapa pemicu diantaranya:
Kehilangan orang yang dicintai, gagal dalam sesuatu, merasa lelah atau tertekan.
Marah atau marah memiliki peranan sebagai bentuk komunikasi dengan lingkungan, bentuk karakter dan harga diri, perilaku pro lingkungan dan karya perbaikan diri. Ketika anak-anak marah, mereka menunjukkan ekspresi yang tidak pantas ketika mereka sedang marah. Hal ini dapat mencegah perkembangan keterampilan sosial yang rendah dan memengaruhi kinerja akademik anak.
Ungkapan kemarahan sering dikaitkan dengan berbagai paradoks mulai dari eksternalisasi perilaku anak hingga gangguan interaksi teman sebaya, gangguan penyesuaian sosial, keterampilan memecahkan masalah, dan gangguan kesehatan fisik pada anak terkait dengan hasil yang baik. masalah kesehatan masyarakat.
Jika kemudian kita berbicara tentang perkembangan kemarahan pada anak, anak-anak masih belum bisa mengendalikan kemarahannya sendiri dan dapat mengungkapkan kemarahan itu relatif sedikit pada masa kanak-kanak awal, tetapi kemudian akan meningkat pada akhir masa kanak-kanak dan sampai masa kanak-kanak awal (Braungart-Rieker et al., 2010). ). ; Denham et al., 1995; Putnam et al., 2006). Anak-anak sering mengamuk ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan.
Perkembangan emosional adaptif, yaitu kemampuan untuk mengekspresikan kemarahan lebih jarang, dalam durasi dan intensitas sejak bayi hingga anak usia dini. Tingkat kemarahan rata-rata tidak berubah di tengah masa kanak-kanak, tetapi meningkat lebih tajam di masa pra-remaja atau remaja. Misalnya dapat bersifat normatif bagi remaja yang sering marah reaksi diri yang diawali dengan amarah, geram dan tantrum, terutama bagi orang tua yang perlu meredam amarahnya.
Setelah memahami konsep dasar dan perkembangan kemarahan masa kanak-kanak, mari kita bahas rasa takut
Ketakutan atau Kecemasan menurut Campos, Frankel & Camras, 2004). Ketakutan atau teror adalah emosi yang kita semua kenal. Ketakutan seperti takut hantu, takut ketinggian dan takut orang asing muncul di sekitar mereka. Kecemasan mencakup respons perilaku dan fisiologis terhadap rasa takut, seperti ekspresi "cemas" B.B, peningkatan detak jantung, dan reaksi yang meningkat. Banyak sekali perilaku yang dapat mencerminkan satu emosi. Efek dari emosi tersebutt tentunya harus tertuju pada proses pembentukan emosi berdasarkan perbedaan situasi dan individu.
