Mohon tunggu...
Hanifa Paramitha Siswanti
Hanifa Paramitha Siswanti Mohon Tunggu... Penulis - STORYTELLER

Penikmat kopi pekat ----- MC, TV Host, VO Talent ----- Instagram: @hpsiswanti ----- Podcast Celoteh Ambu

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Demam Disertai Batuk, Waspadai 10 Kriteria Baru Terindikasi Covid-19

4 Januari 2021   23:18 Diperbarui: 4 Januari 2021   23:43 406
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

7. Orang yang meninggal dengan gagal nafas yang berada di klaster positif Covid-19 atau sebelumnya pernah kontak dengan orang lain yang probable atau sudah terkonfirmasi positif Covid-19.

Confirmed Case

8.  Orang dengan hasil positif dari pemeriksaan tes usap  tenggorok  (Swab PCR)

9.  Orang dengan hasil positif dari pemeriksaan tes usap antigen dan memenuhi kriteria suspected atau probable

10. Orang tanpa  gejala dengan hasil positif dari pemeriksaan tes usap antigen yang kontak dengan orang lain yang probable atau sudah terkonfirmasi positif Covid-19.

Pencegahan

Semua penyakit akan tergantung kepada daya tahan tubuh masing-masing. Oleh karena itu, penting bagi kita meningkatkannya dengan cara menjaga pola hidup yang sehat.

Contohnya  pola tidur yang baik dengan tidak begadang.  Selain itu pula harus olahraga teratur dengan kadar intensitas tertentu. Misalnya yang bersifat  aerobik.

"Kadang ada pasien yang mengaku sudah olahraga,  tetapi hanya  berjalan kaki keliling komplek. Itu bukan olahraga, melainkan aktivitas harian yang memang harus dilakukan," tambah dr. Ferdi.

Ia pun menyarankan pola makan dengan gizi seimbang melalui  metode plant base diet. Mesti dibiasakan mengonsumsi  lebih banyak buah dan sayur. Bahkan amat baik pula  jika dirutinkan konsumsi karbohidrat dari gandum atau beras  merah.

Selain daya  tahan tubuh,  kita juga wajib menghindari sumber infeksi. Cara paling efektif adalah disiplin mematuhi protokol kesehatan 3M #IngatPesanIbu yang kerap digaungkan oleh Satgas Covid-19.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun