Batu, 20 Januari 2025 - Mahasiswa FKIK UIN Malang melaksanakan program KKM Mandiri untuk mengedukasi calon jamaah haji (CJH) tentang pentingnya pola hidup sehat dan olahraga rutin guna mengurangi risiko stroke. Kegiatan ini dilakukan di rumah masing-masing CJH yang berada di wilayah Puskesmas Sisir.
Dalam program ini, mahasiswa mengajarkan senam ringan yang dapat dilakukan di rumah serta memberikan panduan praktis tentang cara mengatur waktu olahraga. Selain itu, CJH diberikan edukasi mengenai pentingnya mengonsumsi makanan kaya serat dan rendah lemak. Salah satu inovasi program adalah pemberian "Buku Aktivitas Sehat" yang berisi panduan olahraga harian dan pencatatan konsumsi makanan. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran CJH akan pentingnya pola hidup sehat sebagai persiapan menuju ibadah haji.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
