Yoga merupakan olahraga yang baik untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Pilih gerakan yoga yang ringan dan tidak terlalu membebani tubuh.
Bersepeda
Bersepeda merupakan olahraga yang menyenangkan dan bisa dilakukan di lingkungan sekitar rumah. Hindari bersepeda di tempat yang ramai dan berbahaya.
Konsumsi Susu Ostofit
dengan mengkonsumsi susu OSTOFIT bantu memelihara tulang dan sendi kamu supaya lebih kuat dan lebih sehat lagi, karena terbuat dari bahan herbal pilihan yang dipercaya mampu mengatasi nyeri sendi dan pegal - pega
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!