Tetap Bisa Berolahraga Saat Berpuasa Sekalipun #Dirumahsaja

2. Jalan jalan di halaman rumah sambil membersihkan halaman. 

Dok.Hamidi72np3k. Kegiatan jalan jalan sambil membersihkan halaman rumah

Dapat kita lakukan 15 menit sebelum makan sahur dan menjelang berbuka puasa sambil bersih bersih halaman rumah sekalian  menyiram tanaman bunga disamping rumah.

3. Bersepeda Bersama Anak. 

Dok.Hamidi72np3k. Anak Sedang belajar Bersepeda di halaman rumah

Bersepeda bersama anak anak juga dapat kita lakukan dihalaman rumah setelah sholat asar sekaligus lebih mendekatkan kita dengan anak yang sebelumnya jarang kita lakukan.

4. Menggunakan Happyfit Figura Trimmer

Dok.Hamidi72np3k. Olah raga dengan Trimmer setiap pagi dan sore

Alat olah raga ini murah akan tetapi membawa manfaat yang luar biasa untuk mengencangkan otot. Selain itu dengan rutin melakukan gerakan berputar kekiri dan kekanan dengan kaki di atas Trimmer sama dengan kita melakukan set up dan push up tiap hari.