Siapa yang ngga tahu Michelle Yeoh, aktris perempuan Asia pertama yang memenangkan piala Oscars di ajang Academy Awards 2023 Â beberapa waktu lalu. Tidak dipungkiri bagaimana sepak terjang Michelle Yeoh di industri film yang telah memainkan berbagai peran di berbagai film, sebut saja di film Tomorow Never Dies yang menuntut beliau untuk beraksi di motor dengan tangan di borgol bareng Pierce Brosnan. Aksinya ini membuat takjub penonton di mana fisik beliau terlihat bugar di usianya yang tidak muda lagi. Bahkan dalam pidatonya di ajang Academy Awards, Michelle Yeoh mengatakan "Jangan biarkan orang lain berkata bahwa kamu sudah melewati masa jayamu".
Memang, seiring bertambahnya usia kita, kualitas kesehatan dan metabolisme tubuh terus menurun, bahkan juga terhadap kepadatan tulang yang dapat menurun hingga 20%, kelenturan sendi, dan juga kekuatan otot hingga 29%. Â Walaupun dapat membatasi aktivitas fisik, menurunnya produktifitas bahkan juga menurunnya kepercayaan diri pada usia dewasa namun hal tersebut lumrah. Yang bisa kita lakukan untuk mencegah hal tersebut yaitu dengan terus menjalani gaya hidup yang sehat, yaitu dengan mengkonsumi gizi seimbang, aktif bergerak, cukup istirahat dan menjaga kesehatan mental. Berkaca pada apa yang dilakukan oleh Michelle Yeoh yang tahun ini menginjak usia 60 tahun, namun beliau tetap terlihat bugar, aktf dan produktif, maka kitapun di usia dewasa ini bisa juga seperti beliau.Â
Seperti yang dipaparkan oleh Dr. dr. Tirza Tamin, Sp.KFR (K) Perwakilan Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI), menjelaskan, "Di Indonesia, 1 dari 3 orang kelompok usia dewasa di Indonesia memiliki risiko untuk terkena osteoporosis. Hal ini disebabkan oleh kurangnya kesadaran mengenai tanda-tanda osteoporosis itu sendiri seperti sakit punggung, postur tubuh yang membungkuk, hingga tinggi tubuh yang lambat laun semakin pendek. Umumnya kelompok usia dewasa merasa bahwa gejala tersebut adalah karena kelelahan biasa dan bukan tanda penuaan. Dan ini hanyalah satu dari berbagai risiko fisik seiring dengan bertambahnya usia". Menjalani gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi gizi seimbang, salah satunya dengan mengkonsumsi susu dewasa yang banyak mengandung kalsium untuk mencegah terjadinya osteoporosis.
Namun kondisi fisik yang sehat dan bugar juga harus sejalan dengan kondisi mental, karena keduanya memiliki hubungan yang kuat. Perubahan fisik akibat bertambahnya usia apabila tidak dikelola dengan baik akan berpotensi menimbulkan kekhawatiran dan perasaan tidak berdaya. Seseorang bisa merasa frustrasi ketika tidak lagi bisa melakukan aktivitas fisik yang bisa mereka lakukan waktu muda. Untuk itu sangat penting bagi seseorang yang memasuki usia lanjut untuk tetap aktif sambil menjaga interaksi sosialnya, misalnya saja dengan tetap melakukan hobinya, menjalin pertemanan bahkan melakukan suatu hal yang baru yang dapat menjaga tubuh dan mental tetap produktif, jelas pakar psikolog Tara de Thouars, BA, M.Psi.
Kedua hal tersebut, menjaga kebugaran fisik dan kesehatan mental terus diupayakan oleh Ari Wibowo, aktor Indonesia yang tahun ini menginjak usi 52 tahun namun penampakannya 10 tahun lebih muda. Sepakat dengan yang dijelaskan baik oleh dr. Tirza dan juga oleh Tara, Ari sangat concern sekali dengan gaya hidup sehat dan kesehatan mental. Walau tidak dipungkiri mulai mengalami penurunan metabolisma tubuh tapi Ari berusaha untuk tetap menjalankan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi gizi seimbang dan mengkonsumsi susu dewasa seperti Anlene yang ternyata memiliki nutrisi lengkap, bahkan hingga ada kolagen untuk kelenturan sendi yang sangat bermanfaat untuk latihan taekwondo yang kembali digelutinya. Ari kembali menekuni taekwondo melihat pengalaman sabeum (guru) taekwondonya yang di usia 60 tahun lebih tetap aktif berolahraga taekwondo. "Age's just numbers. Kalau beliau (gurunya) aja bisa, kenapa saya nggak? Karena pada dasarnya #UsiaBukanHalangan untuk kembali melakukan aktifitas yang dulu pernah dilakukan", imbuh Ari.
Mengkonsumsi susu dewasa Anlene menjadi salah satu pilihan dalam mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Riszha Gandjar selaku Marketing Manager Anlene, Fonterra Brands Indonesia memaparkan bahwa Anlene yang tersedia dalam Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X dapat memenuhi kebutuhan nutrisi kelompok usia dewasa. Anlene mengandung tinggi Kalsium dan Vitamin D yang berguna untuk kekuatan tulang, tinggi protein untuk kekuatan otot, dan juga merupakan satu-satunya susu dewasa yang mengandung kombinasi kolagen dan vitamin C untuk kelenturan sendi. Dalam kampanye Usia Bukan Halangan, Anlene ingin mendorong lebih banyak konsumen lanjut usia tetap produktif, berkarya, dan justru menikmati hari tuanya dengan terus melakukan banyak hal.
Untuk mendukung kampanye #UsiaBukanHalangan ini pihak Anlene yang merupakan bagian dari Fonterra Brands yaitu perusahaan koperasi susu asal New Zealand, mendukung masyarakat dalam pemeriksaan mendeteksi gejala penuaan pada tulang, otot, dan sendi selama 5 bulan pada tahun 2022 kepada sebanyak 8.695 orang. Pencapaian ini dicatat oleh MURI sebagai rekor untuk Pemeriksaan Kepadatan Tulang dan Massa Otot serta Usia Tubuh dengan Peserta Terbanyak. Kedepannya Anlene berharap bahwa masyarakat usia lanjut jangan sampai patah semangat dan terus bergerak aktif. Yuk patahkan stereotip bahwa usia lanjut itu batasan karena #UsiaBukanHalangan untuk tetap bugar, aktif dan produktif.
