Ada banyak aplikasi ponsel yang dapat membantu mengurangi rasa takut terbang, seperti aplikasi meditasi, pelacak penerbangan, atau game yang mengalihkan perhatian.
8. Sampaikan kepada Awak Kabin
Jangan ragu untuk berbicara dengan awak kabin tentang ketakutan Anda. Mereka terlatih untuk menangani situasi tersebut dan dapat memberikan dorongan dan dukungan selama penerbangan.
9. Hindari Kafein dan Makanan Berat
Mengurangi konsumsi kafein dan makanan berat sebelum penerbangan dapat membantu menjaga ketenangan dan menghindari gejala fisik yang dapat meningkatkan kecemasan.
10. Pikirkan tentang Tujuan dan Keindahan
Ingatlah mengapa Anda memilih terbang dan tujuan indah yang menanti di ujung perjalanan. Fokus pada manfaat positif dari penerbangan dapat membantu melawan ketakutan.
Jadi, jangan biarkan ketakutan terbang menghalangi petualangan hidup Anda!Â
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menaklukkan rasa takut terbang dan mengeksplorasi dunia dengan percaya diri.Â
Terbanglah dengan penuh keberanian dan buktikan bahwa Anda adalah seorang pemenang!
Selamat terbang!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
