Deborah Serani, Psy.D, psikolog klinis dan penulis Living with Depression, menyarankan untuk bersikap terbuka dalam memberi tahu teman Anda apa yang Anda butuhkan, mungkin sesederhana mengatakan "Saya hanya ingin didengarkan."
Beri tahu mereka tentang kondisi Anda, itu akan meringankan Anda. Terlebih lagi, mereka hanya bisa memberi Anda saran dan saran terbaik agar Anda bisa cepat move on.
14. Tingkatkan Kualitas Diri
Saat Anda putus, ini adalah waktu terbaik untuk fokus pada diri sendiri. Pergi ke spa, manikur, atau salon. Anda juga bisa membeli baju, sepatu, celana atau tas untuk menjadikan diri Anda pribadi yang kuat dan mandiri.
Selain itu, terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat seperti yoga, berenang, bersepeda, dan seni. Itu bisa meningkatkan kualitasmu. Anda akan membangun kepercayaan yang dihancurkan oleh hubungan Anda sebelumnya. Percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri membuat Anda akan bahagia.
15. Berhenti untuk Kepo tentang dirinya di Media Sosial
Setelah putus, Anda mungkin terus bertanya-tanya apa yang dia lakukan di beberapa titik dan bagaimana keadaannya sekarang.
Dengan bantuan media sosial, sangat mudah untuk mengetahui apa yang dia lakukan. Namun, mengikutinya hanya akan menambah kesedihan dan kecemasan Anda. Cara terbaik menghadapi putus cinta adalah dengan tidak sering-sering mengecek media sosialnya.
Studi menunjukkan bahwa orang yang masih penasaran dengan mantannya cenderung merasa tertekan setelah putus cinta, mengalami rasa rindu yang berkepanjangan, dan pertumbuhan pribadi yang terhambat.
16. Jangan Membuat Alasan untuk Bertemu Lagi
Anda mungkin berpikir bahwa hanya satu pertemuan yang dapat mendekatkan Anda. Namun, saat itulah Anda menyadari bahwa apa yang tidak bisa diselesaikan dalam suatu hubungan tidak akan pernah bisa diselesaikan dalam satu pertemuan.
