Cara pertama untuk melupakan mantan yang masih kamu cintai adalah menerima apa yang terjadi. Saatnya anda mencoba langkah pertama ini, Anda harus menerimanya dan tidak terlalu memikirkannya apalagi terlalu banyak menganalisa sesuatu.
Anagha Bhave, Terapis sekaligus Psikolog Konseling, mengatakan mengakui rasa sakit Anda adalah langkah pertama dan terpenting untuk memulai perjalanan Anda setelah patah hati.
Anda harus menerima bahwa hubungan Anda sudah berakhir dan berhenti memohon untuk kembali, itu hanya akan menyakiti Anda. Cara yang baik untuk menerima apa yang terjadi adalah menulis tentang perasaan Anda. Tidak perlu bagus, tulis saja apa yang Anda rasakan. Bayangkan jika Anda menuliskannya, rasa sakit hati yang Anda rasakan akan melekat di kertas itu.
11. Belajar Melepaskan
Cara selanjutnya adalah belajar melepaskan. Itu tidak mudah, tetapi melepaskan atau merelakan adalah tahap yang paling penting dan sulit dalam hubungan apa pun. Ada begitu banyak kenangan dan Anda merasa seperti melupakan kenangan itu sepertinya tidak mungkin.
Anda merasa telah menginvestasikan banyak waktu, tenaga, dan air mata untuk membuat hubungan stabil untuk sementara waktu. Di balik semua ini, Anda harus memikirkan diri sendiri. Anda harus menghormati dan menghargai diri sendiri lebih dari orang lain. Jangan bergantung pada orang yang tidak menyukaimu, apalagi membuatmu sakit, Anda harus bisa belajar merelakan.
12. Jangan Terlalu Kejam pada Dirimu Sendiri
Berhentilah menyalahkan seluruh dunia atas perpisahan Anda dengannya. Hadapi kenyataan bahwa orang yang paling membuatmu marah adalah dirimu sendiri. Anda mungkin ingin mencari cara untuk menghukum diri sendiri dengan melakukan perilaku berbahaya atau memintanya untuk kembali.
Namun, ingatlah bahwa setiap orang membuat kesalahan. Lalu, yang harus Anda lakukan adalah menghapus air mata Anda dan menjaga agar mahkota Anda tidak jatuh. Ingatlah bahwa Anda lebih kuat dari yang Anda pikirkan!
13. Curhat pada Orang Terdekat
Terkadang menyimpan kesedihan untuk diri sendiri memang tidak enak. Anda akan merasa lebih tenang saat berbagi isi hati dengan orang terdekat yang Anda percayai.
