24 Jam Sama Rata

3. Checklist apa saja yang berhasil dan belum berhasil kamu lakukan.

4. Untuk mendisiplan diri, buat punishment apabila kamu gagal menyelesaikan dan beri reward apabila kamu berhasil menyelesaikan tantangan ini.

5. Learning by doing. 

Memang tidak mudah mengubah suatu kebiasaan, tapi menjalaninya agar dapat konsisten kamu hanya perlu melakukannya perlahan, setiap hari, memang awalnya harus dipaksa agar finishnya menjadi terbiasa.