Cukupi kebutuhan air putih
Puasa memang menguras energi, kadang ketika siang kita merasa sangat letih sekali. Hal itu disebabkan karena kebutuhan air putih kita kurang, sehingga tubuh merasa dehidrasi.Â
Kemudian, sebagai anak yang hidup di perantauan kadang kita lapar di malam hari atau dini hari. Nah, kadang kita mager untuk beli makanan dan melihat isi dompet yang menipis membuat kita enggan membeli makanan.Â
Maka dari itu, minum air putih adalah solusi untuk mengatasi kelaparan. Karena dengan kita minum air putih maka rasa lapar akan hilang dengan sendirinya.Â
Tapi jangan minum air putih terlalu banyak, ntar bikin perutmu kembung. Minumlah air putih 8 gelas setiap hari.
Sahur
Puasa memang tidak diwajibkan untuk sahur, sahur hukumnya sunnah. Hal itu sesuai dengan hadits nabi yang mengatakan dari Abu Sa'id Al-Khudri RA, beliau mengatakan "sahur sepenuhnya mengandung berkah. Maka dari itu, jaangan kalian meninggalkan sahur walau hanya minum seteguk air karena Allah bershalawat untuk mereka yang sahur", (HR Ahmad).Â
Nah sesuai dengan hadits yang diatas, kita tidak boleh melewatkan sahur. Sahur itu untuk mencukupi kebutuhan nutrisi kita agar kuat berpuasa selama seharian.Â
Sebagai anak perantauan, tentu kita malas sahur dengan menu yang ribet.Â
Maka dari itu, minum air putih dan minum biskuit/roti adalah menu sahur paling simple. Kalian jangan sahur menggunakan mi instan karena tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Tahan godaan mokel
