Sebagai manusia yang memiliki perasaan, rasanya kamu harus memiliki cadangan kesabaran setiap harinya. Pasalnya mampu mengontrol emosi dengan baik menjadi hal yang  begitu sulit untuk kamu kuasai.Â
Masalah cinta dan keuangan menjadi dua faktor yang paling besar dalam menentukan emosi. Saat suasana hati sedang baik saja, kamu bisa dengan mudah mengeluarkan emosi dengan cara marah, apalagi saat mood kamu sedang tidak baik.Â
Mengontrol emosi bisa kamu lakukan dengan cara melakukan emotional healing. Lewat emotional healing ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan.
1. Lebih mindful dalam mengontrol emosi
Sadar bahwa kamu sedang emosi mampu mencegah tindakan negatif yang akan disesali kemudian hari. Emosional healing membantu kamu untuk lebih mindful dalam mengatasi emosi yang sedang dirasakan.Â
2. Terhindar dari tekanan batin
Apa yang lebih menyeramkan selain pikiran? Sebagai manusia, pikiran menjadi pusat semua kendali di dalam tubuh dan saat terlalu banyak pikiran, kamu akan mudah sakit yang nantinya hanya akan merugikan dirimu sendiri.
3. Lebih mudah menerima keadaan
Tidak semua orang mampu menerima kondisi yang terjadi, apalagi jika itu sesuatu yang buruk. Lewat emotional healing, kamu akan sadar bahwa tidak mungkin hal baik akan selalu terjadi, namun memilih untuk tetap merasa bahagia semuanya ada ditangan kamu.
4. Lapang untuk memaafkan
Bukan hanya dengan orang lain, kata maaf juga seharusnya sering diucapkan oleh lisan kita kepada diri sendiri. Sering lalai dalam memuji kinerja diri sendiri atau merasa bahwa diri ini kurang berarti bukanlah tindakan yang dibenarkan dan seharusnya kita meminta maaf kepada diri sendiri, karena sering bertindak tidak adil.
Meski emotional healing menjadi topik yang jarang ditemukan, namun jika kamu paham akan manfaatnya, kamu bisa lebih mencintai diri sendiri apa adanya.Â
Salah satu cara agar meredam emosi dengan melakukan hal yang kamu sukai walau hanya sebentar akan buat harimu selalu bahagia.
